Tutkimusten mukaan B-tyypin veren ruokavalio on se, joka hyötyy eniten lypsykarjan ruokavaliosta, vaikka sen pitäisi välttää maidon kanssa valmistetun jäätelön ottamista.
Muita hyödyllisiä ja neutraaleja elintarvikkeita ovat:
Naudan-, karitsan-, kani-, karitsan-, kalkkuna-, vasikan-, tonnikala-, kalmari-, lohi-, turska-, sardiini-, ananas-, banaani-, mozzarella-, maito ja sen johdannaiset, luumu, greippi, persilja, pippuri, inkivääri, , bataatit, punajuuret, yams, sienet, pinaatti, granola, valkoviini, musta tee, minttu, kamomilla, selleri, appelsiini, päärynä, rusina.
Vältä elintarvikkeita:
Kana, ankka, sianliha, kinkku, sulanut juusto ja roquefort-tyyppi, kookospähkinä, kaneli, maissitärkkelys, tislatut juomat, virvoitusjuomat, vihreä maissi, tomaatti, kaki, karambola.
Hyvä tapa laihtua on eliminoida jokapäiväisestä elämästäsi elintarvikkeet, joita pidetään haitallisina ja jotka lisäävät hyödyllisten elintarvikkeiden kulutusta. Tämä on myös hyvä tapa olla terveempi.
