Parhaat Detox Mehut menettää vatsa rasvaa

Detox-mehut auttavat laihtua ja puhdistaa kehoa, koska ne ovat vähäisiä kaloreita ja sisältävät runsaasti ravintoaineita, jotka parantavat suoliston ja maksan toimintaa. Lisäksi näillä mehuilla on antioksidanttisia vaikutuksia, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ovat runsaasti kuituja, jotka parantavat suolen kauttakulkua.

Ihanteellinen on ottaa noin 500 ml detox-mehua päivittäin yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa, jotta vihannesten vaikutukset voimistuvat. Selvitä, miksi on tärkeää puhdistaa kehosi.

1. Kaalin, sitruunan ja kurkun vihreä mehu

Jokaisella 250 ml: n lasilla mehua on noin 118, 4 kaloria.

ainekset

• 1 lehtiä kaalia
• sitruunan mehu
• 1/3 kuorimatonta kurkkua
• 1 kuorittua punaista omenaa
• 150 ml kookosvettä

Valmistelu: Voitele sekoittajan, kannan ja juoman kaikki ainesosat, mieluiten ilman sokeria. Katso kurkkujen edut ja tiedä miksi se kaventaa.

2. Kaali, punajuurta ja inkivääri mehu

Jokaisesta 250 ml: n lasista mehua on noin 147 kaloria.

ainekset

• 2 lehtiä kaalia
• 1 rkl minttulehdet
• 1 omena, 1 porkkana tai 1 juurikas
• 1/2 kurkkua
• 1 tl raastettua inkivääriä
• 1 lasi vettä

Valmistelu: Voitele tehosekoittimessa kaikki ainesosat, rasita ja juo seuraavia.

3. Tomaattikastikkeen mehu

Jokaisella 250 ml: n lasilla mehua on noin 20 kaloria.

ainekset

• 150 ml tomaattimehua valmiina
• 25 ml sitruunamehua
• Kuohuviiniä

Kuinka valmistaa: Sekoita ainesosat ja lisätään jäätä juomisen aikana.

4. Sitruuna, appelsiini ja salaatin mehu

Jokaisella 250 ml: n lasilla mehua on noin 54 kaloria.

ainekset

• 1 sitruunanmehu
• 2 appelsiinimehua
• 6 lehtisalaattia
• ½ lasia vettä

Valmistelu: Voitele tehosekoittimessa kaikki ainesosat, kanta ja juoma seuraavaksi, mieluiten ilman sokeria.

5. Vesimeloni ja inkivääri-mehu

Jokaisella 250 ml: n lasilevällä on noin 148 kaloria.

ainekset

• 3 viipaletta vaahteroitua vesimelonia
• 1 tl murskattua pellavansiemeniä
• 1 tl raastettua inkivääriä

Valmistelu: Voitele sekoittajan kaikki aineosat, rasita ja juo seuraavaksi ilman makeutusta.

6. Ananasmehu ja kala

Jokaisesta 250 ml: n lasista mehua on noin 165 kaloria.

ainekset

• 100 ml jäävettä
• 1 siivu kurkkua
• 1 vihreä omena
• 1 viipalea ananasta
• 1 tl raastettua inkivääriä
• 1 rkl chil-jälkiruoka
• 1 lehtiä kaalia

Valmistelu: Ravista sekoitukseen kaikki ainesosat, kanta ja juoma, mieluiten ilman makeutusta.

7. Vesimeloni, cashew ja kanelimehua

Jokaisessa 250 ml: n lasilevyssä on noin 123 kaloria.

ainekset

• 1 viipale vesimeloni keskimäärin
• 1 sitruunanmehu
• 150 ml kookosvettä
• 1 tl kanelia
• 1 kasvispähkinä

Valmistelu: Ravista sekoitukseen kaikki ainesosat, kanta ja juoma, mieluiten ilman makeutusta.

Kuinka tehdä Detox keittoa

Katso video alla herkullisen detox keiton laihtua nopeasti ja terveellistä.