Kuukautisten migreeni on voimakas päänsärky, yleensä voimakas ja sykkivä, johon voi liittyä pahoinvointi, oksentelu, herkkyys valolle tai äänelle, valonpaisteiden näkyminen tai näön hämärtyminen ja yleensä esiintyy välillä 2 päivää ennen ja 3 päivää sen jälkeen kuukautisia.
Kuukautisten migreenin lopettamiseksi on mahdollista käyttää lääkärin osoittamia lääkkeitä, kuten kipulääkkeitä, tulehduksenestoaineita tai triptaneja, sekä välttää kirkkaita tai meluisia paikkoja ja syöminen edullisesti hedelmiä ja vihanneksia. Vakavimmissa tapauksissa on suositeltavaa seurata esimerkiksi neurologia, joka voi neuvoa ennaltaehkäisevää hoitoa, esimerkiksi amitriptyliiniä, tulehduksenvastaisia aineita tai hormoneja.
Tämän tyyppinen migreeni johtuu estrogeenien hormonipitoisuuksien pudotuksesta, joka tavallisesti tapahtuu pian ennen kuukautisjaksoa, mikä aiheuttaa kemiallisen epätasapainon aivoissa ja aiheuttaa kivun. Migreenin lisäksi tämä hormonaalinen muutos aiheuttaa myös muita oireita, kuten nesteenpidätyskyvyn, ärtyneisyyden, rintakipu tai vatsan kouristukset, kuten tyypilliset muutokset PMS: n aikana. Ymmärtää PMS: n tärkeimmät oireet ja niiden lievittäminen.
Miten hoidetaan
Joitakin hyviä vinkkejä menstrualisen migreenin torjumiseksi ovat:
- Ota joitakin kipulääkkeitä, kuten kipulääkettä, tulehdusta tai triptania;
- stand;
- Vältä kirkkaita paikkoja;
- Hidasta työtä;
- Hengitä hitaasti;
- Rehu kannattaa antamalla etusija hedelmille ja vihanneksille.
Lisäksi on suositeltavaa lievittää stressiä ja ahdistusta sellaisten toimintojen, kuten kävely, meditaatio tai harjoitellaan harrastuksia, koska stressi on yksi syy migreeni naisten. Katso syitä, miksi naisilla on enemmän migreenin kuin miehiä.
Migreenin korjaustoimenpiteet
Migreenin tärkeimpiä hoitovaihtoehtoja ovat esimerkiksi kipulääkkeet tai anti-inflammatoriset aineet, kuten esim. Paracetamoli, AAS, diklofenaakki tai ketoprofeeni, erityisesti lievemmissä tapauksissa.
Vaikeimmissa tapauksissa on suositeltavaa käyttää migreenikohtaisia lääkkeitä, jotka vaikuttavat aivoverisuoniin nopeammin ja tehokkaammin, esimerkiksi Isometepten, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan tai Zolmitriptan, jotka voivat olla tabletin muodossa, mutta myös injektoitavia tai nenän vaihtoehtoja nopeammin.
Lisäksi kun migreeni on toistuva ja häiritsee hyvin naisen päivittäistä elämää, on mahdollista tehdä neurologin ohjaama ennaltaehkäisevä hoito, johon liittyy muutaman vuorokauden kuluttua lääkkeitä, kuten anti-inflammatorioita, triptaaneja tai estrogeenikorvaushoitoa esimerkiksi kuukautisten tai jatkuvan käytön Amitriptyline. Tutustu tarkempien migreenivalmisteiden vaihtoehtoihin.
Luonnollinen hoito
Migreenin luonnollinen hoito edellyttää luonnollisten aineiden käyttöä hermoston rauhoittavilla ja suojaavilla ominaisuuksilla, kuten auringonkukan siementen teet, dong quai, kamomilla oranssilla tai tehdä laventeli tiivisteitä.
Lisäksi on suositeltavaa saada runsaasti omega-3-rasvaa ja antioksidantteja, kuten kalaa, inkivääriä ja passionhedelmiä, jotka estävät päänsärkyjen puhkeamisen ja poistavat piristäviä elintarvikkeita, kuten kahvia.
Inkivääri-tee on hyvä vaihtoehto migreenin torjumiseksi, koska sillä on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka vähentävät kipua:
ainekset
- 1 cm inkiväärijuuri
- 1/2 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat pannuun ja keitä 10 minuuttia. Odota jäähtyä, rasita ja juo seuraavaksi. Tarkastele lisää kotihoidon vaihtoehtoja migreenille.
Katso muut luonnolliset särkylääkkeet seuraavasta videosta:
