Selvitä, onko sinulla Bad Mood Illness

Dystmia on eräänlainen krooninen masennus, jossa jatkuvasti esiintyy masentavia tunteita, kuten surua, usein moodinessa, ahdistusta, ahdistusta tai levottomuutta. Tunnista kaikki tämän taudin oireet Dysthymiassa.

Tätä tautia voidaan diagnosoida ja käsitellä psykoterapian tai psykoanalyysin istunnoilla, mutta joitakin vihjeitä auttaa sen diagnoosia. Testaus dysthymia on yksinkertainen ja käytännöllinen tapa, joka voi auttaa tämän taudin diagnosointi, vain tarvitaan vastaamaan kysymyksiin.

Testaa tunnistaa, onko sinulla Dysthymia

Joten ajattele käyttäytymistasi viimeisten kahden vuoden aikana, vastaa seuraaviin kysymyksiin:

1. Oletko surullista enemmän kuin neljä kertaa viikossa tai et mielestäsi ole onnellinen eikä surullinen useimmissa päivissä?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

2. Ovatko mahtavia myös tilanteissa, joissa kaikki näyttävät onnellisilta?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

3. Oletko erittäin kriittinen vai onko sinulla taipumus olla kriittinen suurimman osan ajasta?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

4. Valitatko kaiken ja kaikkien jatkuvasti?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

5. Katsooko kaikki ärsyttävää ja tylsää?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

6. Tunteeko väsyneenä useimpina päivinä?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

7. Onko se pessimistinen?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

8. Nukutko paljon vai haitko nukkua?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

9. Luuletko, että sinua vääryydellään?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

10. Onko sinulla vaikeuksia tehdä päätöksiä?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

11. Haluatko eristää itsesi?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

12. Saatko vihainen helposti?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

13. Oletko hyvin kriittinen itsestäsi?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

14. Oletko aina tyytymätön jotain?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

15. Onko se jäykkä vai jäykkä?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

16. Onko sinulla vähäistä itsetuntoa?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

17. Näetkö aina pahoja asioita?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

18. Pitääkö se kaikki henkilökohtaisesti?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

19. Onko sinulla vaikeuksia ilahduttaa ja tyytyä?

(0) ei, ei koskaan
(1) kyllä, monta kertaa
(2) kyllä, melkein aina

Jos vastasit kyllä ​​useimpiin kysymyksiin, sinulla voi olla dystymia, joten on suositeltavaa kuulla psykiatria, psykologia tai psykoanalyytikkoa tilanteen analysoimiseksi.

Dystymian hoito voidaan tehdä masennuslääkkeillä ja psykoterapian tai psykoanalyysin istunnoilla.