Tämä suklaamuste ja avokado-resepti on helppo tehdä, ja se on hieno jälkiruokavaihtoehto diabeetikoille, koska sillä ei ole sokeria tai tyydyttyneitä rasvoja.
Lisäksi suklaa- ja avokado-musteella on 182 kaloria 100 grammaa kohden ja se on erinomainen vaihtoehto perinteiselle reseptille, jota myös kasvissyöjät voivat käyttää, koska niissä ei ole munia tai maitoa.
ainekset
- 1 kypsä avokado
- 2 rkl kaakaojauhetta
- 2 rkl hunajaa
- 2 tl jauhettua kanelia
- 1 rkl shoyua tai 1 tl merisuolaa
Valmistusmuoto
Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja voittaa hyvin, kunnes muodostuu homogeeninen kerma. Aseta kupit ja jäähdytä sitten 2 tuntia.
Tämä puolikypsä suklaamustesake ja terveellinen avokado on myös runsaasti antioksidantteja, mikä edistää sydän- ja verisuonitautien terveyttä, mutta ei pitäisi syödä enemmän kuin yksi kuppi tätä musaa viikossa.
Katso muita helppoja, maukkaita ja terveellisiä reseptejä osoitteessa:
- Diet Cake Resepti Diabetes
- Jälkiruoan resepti diabetekselle
- Suklaakakun resepti kolesterolia varten
