On elintarvikkeita, joita voidaan käyttää herkullisten mehujen tekemiseen, jotka auttavat sinua menettämään painoa, menettämään vatsaansa, vähentämään turvotusta, diureetteja ja jopa vähentämään ruokahalua.
Nämä mehut voidaan valmistaa helposti kotona sentrifugin tai sekoittimen avulla, ja niitä pitäisi juoda välittömästi kaikkien ravintoaineiden nauttimiseen.
1. Ananasmehu vihreää teetä
Suuri valikoima mehua menettää vatsa on ananas vihreää teetä, koska sen ainesosat yhdistyvät toisiinsa lisäävät tarvetta suihkuttaa, poistaa ylimääräisiä ruumiin nesteitä ja suosivat rasvanpolttoa sijaitsevat vatsaan.
Tämä johtuu siitä, että ananas on hyvä diureetti, joka lisää virtsatun virhettä, mikä auttaa purkamaan. Vihreä tee puolestaan lisää aineenvaihduntaa, joka johtaa rasvahapon polttamiseen ja seesami ja pellavansiemenet ovat kuituja, jotka parantavat suolen kauttakulkua. Kookosvesi on ravitsevaa, runsaasti mineraaleja ja täydentää ruumiin mineraaleja.
ainesosat:
- 1 paksu viipale ananasta;
- 4 mintunlehteä;
- 2 rkl seesamiä tai pellavansiemeniä;
- 1 lasi kookosvettä;
- 1 rkl vihreää teetä jauhetta.
Valmistusmenetelmä:
Voittaa kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja ottaa pian sen jälkeen, ilman rasitusta. Tarvittaessa mehua voidaan makeuttaa 1 lusikalla Stevia. Paras aika juoda tämä mehu on aamiaisella tai puolivälissä iltapäivällä. Selventää yleisimmät epäilyt Stevia-makeutusaineesta.
2. Retiisi ja mehukasvit
Tämä mehu auttaa hallitsemaan glykeemistä piikkiä ja stimuloi laihtumista, koska retiisi ja fenkoli stimuloivat ruoansulatusta ja sappirakon työtä ja auttavat aineenvaihduntaa hajottamaan rasvoja. Lisäksi se auttaa myös ylimääräisten nesteiden poistamisessa kehosta.
ainesosat:
- Kourallinen persiljaa;
- 150 g fenkolia;
- 2 omenat;
- 1 retiisi;
- 2 selleri varret.
Valmistusmenetelmä:
Valmista tämä mehu vain sentrifugoi kaikki ainesosat. Jos haluat juoda tuoremehua, voit osua sekoittimeen yhdessä jääpalojen kanssa ja juoda sitä aamiaiseksi tai puolivälissä iltapäivällä.
3. Selleri ja fenkoli-mehu
Tämä mehu yhdistää selleriin, joka on erinomainen diureetti ja fenkoli, jolla on painonlaskuominaisuuksia, mikä stimuloi sappirakkoa, lisää sapen virtausta, joka on tärkeä kehon rasvan vähentämiseksi.
ainesosat:
- 2 kuorittua appelsiinia;
- 1 fenkolamppu;
- 1 kourallinen sinimailasjuuria;
- 2 selleri varret.
Valmistusmenetelmä:
Valmista tämä mehu yksinkertaisesti lyö kaikki ainesosat kunnes homogeeninen seos on saatu ja sitten juoda kerran päivässä.
4. Kaali ja sitruunamehu
Tämä mehu on koostumukseltaan klorofylliä, kaliumia, pektiiniä ja C-vitamiinia, mikä nopeuttaa myrkkyjen poistamista kehosta ja auttaa lopettamaan kertyneen rasvan.
ainesosat:
- 2 siirappia;
- 3 kalaa kaalinlehteä;
- 2 omenat;
- 1 kuoritut sitruuna.
Valmistusmenetelmä:
Voittaa kaikki ainesosat sekoittimessa kunnes homogeeninen ja juo kerran päivässä.
Katso seuraava video ja opi valmistaaksesi detox-mehuja, jotka sopivat myös kehon myrkkyjen poistamiseen:
