Jalat ja jalat tulevat turvotuksi raskauden aikana, koska nesteiden ja veren määrä kasvaa elimistössä ja johtuen kohdun painosta lantion alueen imusuoniin. Yleensä jalat ja jalat alkavat turvota jo viidentenä kuukautena, raskauden loppuvaiheessa.
Mutta synnytyksen jälkeen on myös normaalia, että jalat ja jalat tulevat varsin turvoksiksi, vaikka oletkin sairaalassa, koska se on yleisempi keisarillisen jälkeen. Joka tapauksessa näitä vinkkejä voidaan soveltaa.
8 tapaa lievittää jalkojen turvotusta raskauden aikana
Parhaat vaihtoehdot ovat:
- Juo runsaasti vettä, koska se parantaa munuaisten toimintaa vähentämällä nesteen kertymistä;
- Käytä lepääviä sukkia, koska ne pakkaa verisuonet estäen turvotusta.
- Ota kevyt kävely aamulla tai myöhään iltapäivällä, kun aurinko on heikompi, koska tämä parantaa verenkiertoa;
- Vältä altistumista lämpöä ja aina makaamasta, aseta jalat korkean tyynyn päälle veren palauttamiseksi sydämeen;
- Passion-hedelmämehu ja minttu: lyö sekoittajaa 1 passionhedelmän massaan, jossa on 3 minttu ja 1/2 kupillinen vettä. Suodata ja noudata pian seuraa;
- Ananasmehu sitruunaruoho: Voitele sekoittaja 3 ananasviipaleita 1 lehtiä jauhettua sitruunaruohoa. Suodata ja juoda pian sen jälkeen;
- Huuhtele jalat suolalla oranssilla lehdillä: Laita 20 oranssilevyä 2 litraan vettä kiehuvaksi ja lisää sitten kylmää vettä, kunnes liuos on lämmin, ja lisää sitten puoli kuppi karkeaa suolaa.
- Tee kuuma ja kylmä vesi vuorotellen. Tässä videossa voit tehdä juuri sen, mitä voit tehdä:
Jos olet raskaana tai kärsii turvoksissa olevista jaloista ja jaloista, on raportoitava synnytykseen, päänsärkyyn, huimaukseen ja näön hämärtymiseen tai näön hämärtymiseen, koska nämä oireet voivat olla korkea verenpaine, joka voi olla vaarallista äidille ja vauvoille. Toinen oire, joka on ilmoitettava myös lääkärille, on käsien tai jalkojen äkillinen turvotus.
Koska jalat turpoavat toimituksen jälkeen
Turvotut jalat syntymän jälkeen ovat normaaleja, ja tämä johtuu siitä, että nesteestä poistuu verisuonten pinnallisinta ihon kerrosta. Tämä turvotus kestää 7-10 päivää, ja se voidaan pehmentää, jos nainen kävelee enemmän, juo runsaasti vettä tai ottaa jonkin verran diureettista mehua.
Lisäksi on suositeltavaa, että äskettäinen äiti istuu jalkojen korkeammalla kuin keho, jotta turvotus vähitellen vähenee. Tyynyjen tai tyynyjen asettaminen kantapään alle, kun makuulla on myös hyvä vaihtoehto luonnollisesti ja luonnollisesti desinfioida jalat ja jalat.
-e-como-tratar.jpg)
