Miten hallita ennenaikaista siemensyöksyä

Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun mies saavuttaa orgasmin muutaman ensimmäisen sekunnin kuluttua tunkeutumisen tai tunkeutumisen jälkeen ja päättyy epätyypilliseksi pariskunnalle.

Tämä seksuaalinen toimintahäiriö on yleisempi nuorilla hormonihäiriöiden vuoksi, mikä tekee heistä enemmän herättäviksi, mutta voi myös syntyä aikuisilla, ja näissä tapauksissa liittyy enemmän psykologisiin tekijöihin, kuten stressiin, ahdistukseen tai pelkoon.

Ennenaikaista siemensyöksyä voidaan hallita käyttämällä joitain tekniikoita ja harjoituksia, mutta joissakin tapauksissa saattaa jopa olla tarpeen käyttää lääkkeitä tai suorittaa psykoterapiaa. Joten on parasta aina neuvotella urologista selvittämään ennenaikaisen siemensyöksyn mahdollinen syy ja aloittamaan sopivin hoito.

Hoitovaihtoehdot siemensyöksyjen hoidossa

Urologi voi suositella ja ohjata erilaisia ​​hoitomuotoja, joihin kuuluvat:

1. Start-stop-tekniikka

Tätä tekniikkaa käytetään laajalti ja auttaa ihmistä tottumaan pitempään ejakulaan. Tätä varten tekniikka tehdään vähitellen, kuten:

1. Ensimmäisen päivän aikana miehen on masturboida kuivalla kädellä, joka tekee 3 liikkeestä ja pysähtyy 2 tai 3 sekunnin ajan. Jokaisen tauon jälkeen sinun on tehtävä kolme liikkeestä uudelleen ja pysähdy. Tämä malli on säilytettävä 10 kertaa. Jos ejakulaatio tapahtuu ennen 10 kertaa, toista harjoitukset seuraavina päivinä, kunnes pidät 10 kertaa.
2. Jälkeen tehty 10 kertaa 3 liikkeitä, tekniikka on toistettava, mutta viisi liikkeet seurataan, välissä taukoja;
3. Kun voit tehdä 10 kertaa viidestä liikkeestä, teet peräkkäin 7 liikettä;
4. Kun olet saavuttanut 10 kertaa 7 peräkkäisellä liikkumisella, toista koko tekniikka aloittaessasi uudelleen kolmella liikkeellä, mutta märällä kädellä, käytä tätä varten jotain voiteluaineita tai vaseliinia.
5. Kun 7 liikettä saavutetaan uudelleen, tekniikka on toistettava, mutta kumppani tai kumppani.

Jokainen tämän tekniikan vaihe tulisi tehdä eri päivinä tai muutama tuntiero, joten ärsyke ja ejakulaation halu ovat samanlaisia.

Ihannetapauksessa tämän tekniikan aikana odotetaan, että ihminen oppii tunnistamaan tunteet ja pystyy hallitsemaan niitä, mikä pidentää aikaa ejakulaation loppuun asti. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää, että käytät seurantamenetelmää urologin kanssa.

2. Pakkaustekniikka

Tässä tekniikassa ihminen oppii tunnistamaan tunteet, jotka syntyvät ennen siemensyöksyä ja hallita niitä. Tämän tekniikan suuri etu on, että se voi tehdä itse, ilman kumppanin tai kumppanin apua.

Voit tehdä tämän, on stimuloida penis, masturbaatio tai seksiä, ja kun joku katsoo, että ejakulaatua, täytyy lopettaa ja painostaa peniksen päätä.

Voit tehdä tämän sijoittamalla peukalon peniksen pään alapuolelle, jalkakäytävän yläpuolelle ja keskellä ja etusormella painamalla peniksen päätä sulkemalla virtsaputken. Paine on pidettävä 3-4 sekunnin ajan ja sen pitäisi olla hieman epämiellyttävä, mutta ei aiheuta kipua. Tämä tekniikka on toistettava enintään viisi kertaa peräkkäin.

Toinen pakkauksen mahdollisuus on kiristää peniksen pohjalle. Tämä tekniikka voidaan tehdä tunkeutumisen aikana, mutta on tärkeää kysyä, että kumppani tai kumppani ei siirry, välttäen stimulaatiota pakkauksen tekemisen aikana.

3. Desensitisointitekniikka

Tämä on hyvin yksinkertainen tekniikka, mutta se ei ehkä ole toiminut kaikille miehille, sillä se koostuu masturbiinista 1-2 tuntia ennen seksuaalista kanssakäymistä, mikä vähentää herkkyyttä orgasmiin.

Lisäksi, jos mies ei käytä kondomia, koska hänellä on pitkäaikainen suhde, urologi voi neuvoa sen käyttöä, koska se yleensä vähentää peniksen herkkyyttä ja mahdollistaa orgasmin hallinnan.

4. Tee Kegelin harjoitukset

Kegelin harjoitukset antavat sinulle mahdollisuuden vahvistaa lantionpohjan lihaksia, jotka ovat lihaksen ryhmä, joka sijaitsee lantion alueella ja virtsaputken ympärillä. Kun nämä lihakset vahvistuvat, ihminen voi kyetä hallitsemaan ejakulaatiota tehokkaammin, estäen sen esiintymisen esimerkiksi supistettaessa.

Nämä harjoitukset tulisi tehdä päivittäin 10 sarjaa 10 toistossa. Katso vaiheittaiset ohjeet Kegelin harjoitusten oikeellisuudesta.

5. Paikallisten anesteettien käyttö

Joitakin voiteita tai suihkeita, jotka sisältävät anestesia-ainetta, kuten lidokaiinia tai bentsokaiinia, voidaan käyttää peniksen herkkyyden vähentämiseen ja seksuaalisen tekon keston pitenemiseen ilman ejakulaatiota. Tämän tyyppiset lääkkeet on ilmoitettava lääkäriltä, ​​ja niitä on käytettävä noin 10-15 minuuttia ennen suhdetta.

Näiden tuotteiden lisäksi on myös kondomeja, jotka sisältävät anestesiaa sisälle ja joita voidaan myös käyttää. Joitakin esimerkkejä ovat:

• Durex Extended Pleasure;
• Varovaisuus hidastava vaikutus;
• Prudence Ice.

Vaikka anesteeteillä on erinomainen vaikutus ejakulaation viivästymiseen, niillä voi olla myös joitain sivuvaikutuksia, joista yleisimpiä on se, että mies viittaa alentuneeseen ilomiin, koska herkkyys on vähentynyt.

6. Lääkkeiden käyttö

Huumeita käytetään yleensä, kun muilla tekniikoilla ei ole toivottuja tuloksia. Urologin tulisi aina suositella korjaustoimenpiteitä, ja yleensä niihin kuuluu esimerkiksi masennuslääkkeitä, kuten sertraliinia, fluoksetiinia tai trazodonia, jotka hoitavat erityisesti ahdistusta, mikä on hyvin yleistä näissä tapauksissa.

Tarkastele täydellisempi luettelo eniten käytetyistä korjaustoimenpiteistä ennenaikaisen siemensyöksyyn.

Onko ennenaikainen siemensyöksy paranna?

Ennenaikainen siemensyöksy voi saada aikaan käyttämällä yksinkertaisia ​​itsekontrollointitekniikoita, mutta kun tämä ei riitä, voidaan yrittää vähentää miesten seksuaalisen elimen herkkyyttä tai ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä. Erinomainen strategia ennenaikaisen siemensyöksyn parantamiseksi on suorittaa kegelharjoituksia noin 300 kertaa päivässä joka päivä.