Ensimmäinen neljännes - jopa 12 viikon raskaus

Ensimmäinen raskaus on raskauden 1. ja 12. viikolla ja tämän ajanjakson aikana keho sopeutuu peräkkäisiin muutoksiin, jotka kestävät noin 40 viikkoa, kunnes vauva syntyy.

Tässä vaiheessa on tärkeä huolenaihe, jonka äiti tarvitsee niin, että vauva voi kasvaa ja kehittyä terveellisesti.

Tärkein hoito raskauden aikana

Raskauden alku on yksi ajanjaksoista, joka vaatii enemmän hoitoa, jotta vauva voi kehittyä ja syntyä oikeaan aikaan, joten tässä vaiheessa tärkein hoito on:

• Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin apua. Useimmat lääkkeet eivät ole testattuja raskauden aikana, joten ei tiedetä, ovatko ne turvallisia äidille ja vauvalle. Jotkut kulkevat istukan läpi ja voivat aiheuttaa vakavia muutoksia, kuten Roacutan. Yleensä ainoat raskaana olevat naiset voivat käyttää Novalginaa ja Paracetamolia.
• Älä tee suuritehoisia harjoituksia: Jos raskaana oleva nainen käy jo harjoittelua, kuten kävelyä, juoksua, pilatesia tai uintia, hän voi jatkaa tällaisten harjoitusten suorittamista, mutta hänen pitäisi lopettaa harjoitukset, joihin liittyy hyppiminen, vartalonvärähdys, äkillinen fyysinen kosketus.
• Älä juo alkoholia: Koko raskauden aikana nainen ei saa käyttää alkoholia, koska se voi aiheuttaa sikiön alkoholia
• Silloinkin, kun nainen on raskaana, kondomia tulee käyttää välttääkseen sairauden, joka saattaa häiritä vauvan kasvua, ja saattaa jopa saastuttaa lapsen, ja sillä voi olla vakavia seurauksia, kuten Esimerkiksi gonorrhean tapaus.
• Älä käytä huumeita: Laittomien huumeiden käyttöä ei voida tehdä raskauden aikana, koska ne tulevat vauvaan ja häiritsevät vakavasti sen kehittymistä ja jättävät edelleen lapsen riippuvaisiksi, mikä tekee hänestä itkeä ja levottomaksi syntyessään vaikeuttaen häntä päivittäinen hoito;
• Tupakointi: Savukkeiden tupakointi häiritsee myös lasten kasvua ja kehittymistä, joten raskaana oleva nainen ei saisi tupakoida tai jopa olla lähellä muita tupakoivien ihmisiä, koska sekundaarinen savu pääsee myös vauvaan, joka haittaa sen kehittymistä.

Erityinen hoito 1. raskauskolmannekselle

• Siirry kaikkiin synnytyksen jälkeisiin käynteihin;
• Tee kaikki tentit, joita synnytystyöntekijä pyytää;
• Syö hyvin, syö vihanneksia, vihanneksia, hedelmiä, jyviä ja meijeriä, vältä makeisia, rasvaa, paistettuja ruokia ja virvoitusjuomia;
• Pidä lääkärille tietoa oireistasi,
• Aja aina raskausvihjeitä pussin sisällä, koska huomaat tärkeimmät näkökohdat naisen ja vauvan terveydelle;
• Ota puuttuvat rokotukset, kuten hepatiitti B: n (rekombinanttirokotus) vastainen tetanus- ja difteria-rokote;
• Ota foolihappoa (5 mg / vrk) enintään 14 viikon ajan avointen hermoläpivientivirheiden estämiseksi.
• Siirry hammaslääkärin toimistoon arvioidaksesi suun terveyttä ja hoidon tarvetta, fluoridihoitoa tai dermatiittia.

Miten lievittää raskauden alkuvaiheita

Tämän vaiheen aikana naisella on yleensä oireita, kuten päänsärky, lisääntynyt arkuus rintoihin, huimaus, ja voi olla helpompi saada ientulehdus, joten katso miten käsitellä jokaista tilannetta:

• Nippulaulu: Usein aamuisin ja sitä voidaan välttää, useimmissa tapauksissa välttää pitkiä paastoja ja syödä paahtoleipää tai suolaa ja vettä ennen kuin päätyään sängystä aamulla.
• Rintojen arkuus : Rinnat tulevat suuremmiksi ja tiukemmiksi, ja painon ja tilavuuden kasvun takia on suositeltavaa käyttää sopivaa rintaliivettä ilman tukijalkaa. Katso, mitkä vaatteet ovat parhaimmat raskauden aikana.
• Muutokset ihossa: Rintojen ja vatsan iho venyy, menettää elastisuuden ja voi alkaa näkyä venytysmerkkejä, joten käytä runsaasti kosteusvoidetta tai tiettyä kermaa.
• Pigmentaatio: Nännit tulevat tummemmiksi ja pystysuora viiva, joka ylittää vatsan ja ylittää navan, tulee näkyvämpi. Kasvot voivat myös esiintyä myös melasmaista tunnettuja ruskeita tahroja. Estääksesi näissä pisteissä kasvot aina käyttää aurinkovoidetta.
• Suun terveys: Kumit voivat turvota ja vuotaa helpommin. Jotta vältät pehmeän hammasharjan käytön ja käy hammaslääkärisi kanssa.