Avokado on erinomainen kotihoito, joka auttaa rauhoittamaan hermoja, koska B-vitamiinien lisäksi niiden ravintoaineet auttavat hallitsemaan hormonikorisolia, joka liittyy emotionaaliseen tasapainoon.
Avokado on myös runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja, E-vitamiinia ja kuitua, joka auttaa torjumaan kolesterolia, parantamaan verenkiertoelimistöä ja ihoa, ja se on myös tarkoitettu naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, koska se on tärkeä foolihapon lähde, neurologiset häiriöt vauvassa.
Avokado kerma Resepti rauhalliseen
Tämä resepti avokado on ilo ja on erittäin helppo tehdä:
ainekset
- 1 kypsä avokado
- 1/2 cup maitoa
- sokeria maun mukaan
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa ja syödä seuraavaksi.
Avokado on lihotettu, jos se kulutetaan liikaa, mutta se on tärkeä ravintoaineiden lähde, joka tarjoaa etuja, kuten auttaa väsymyksen, masennuksen ja sydänongelmien hoitamiseen kaliumin määrän vuoksi.
Katso seuraava herkullinen resepti avokadolla seuraavassa videossa:
