Vartaloon liittyvä tunneantulehdus esiintyy tavallisesti johtuen alueen hermojen puristumisesta johtuen hapen puutteesta tai hermoston tai keskushermoston ongelmien vuoksi.
Yleensä tämä oire on ohimenevä ja paranee raajan liikkeellä tai paikallisilla hieronnilla, jotka parantavat verenkiertoa. Se voi kuitenkin myös osoittaa ongelmia, kuten heikkoa verenkiertoa, aivohalvausta, herniated-levyä ja diabetesta, joten jos se ei katoa muutamassa minuutissa, sinun on neuvoteltava yleislääkäriin tai käydä sairaalaan tunnistamaan oikea syy ja aloittaa sopivin hoito.
Katso luonnolliset vaihtoehdot pistelyn hoitoon.
1. Huono kehonpaikkaus
Istuu, makaa tai seisoo samassa paikassa pitkään, etenkin ristissä olevilla jaloilla tai raajojen painolla, aiheuttaa paikallisen hermon heikkoa kiertoa ja puristusta, mikä aiheuttaa pistelyn puhkeamisen. Katso huonon verenkierron oireet.
Mitä tehdä: Olisi aina yritettävä siirtää kehoa ja venyttää vähintään kerran tunnissa verenkiertoa stimuloivaksi. Työn tai pitkillä matkoilla on tärkeää käydä pieniä kävelyretkiä vähintään joka 2. tunti, nousta vessaan, juomaan tai juomaan esimerkiksi kahvia.
2. Herneetoitu levy
Selkärangan kulumisen takia kompressointi tapahtuu hermosta, joka kulkee selkärankasta pakaroihin ja jalkoihin aiheuttaen kipua ja puutumista selkärankoon, joka voi säteillä jaloille ja varpaille.
Mitä tehdä: Tylää tulee hoitaa estämään tämän taudin oireiden ilmaantuminen. On mahdollista käyttää sellaisia lääkkeitä kuin tulehduskipulääkkeet, lihasrelaksantit ja kipulääkkeet. Katso kaikki Herniated Disc Treatment.
3. Diabetes
Diabetes aiheuttaa heikkoa verenkiertoa erityisesti kehon ääriin, kuten käsiin ja jalkoihin, ja puutuneisuus voi tässä tapauksessa myös ilmaista kehittyvien haavojen tai haavaumien puhkeamista vaurioalueella. Tutustu diabeteksen varhaisten oireiden tunnistamiseen.
Mitä tehdä: Veren glukoosipitoisuuden pitäminen on paras tapa saada veri liikkua hyvin ja syöttää kunnolla kaikki kehon alueet. Lisäksi kävely vähintään 30 minuuttia päivässä auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään verensokeria.
4. Carpal tunnelisyndrooma
Se on sairaus, joka aiheuttaa hermon puristumisen, joka kulkee ranteen läpi aiheuttaen tunnottomuutta ja neulan tunteita kädessä ja sormissa, etenkin yöllä.
Mitä tehdä: Käytä ranteita ranteen immobilisoimiseen, varsinkin nukkumassa, venyttämällä käsiä tai ottamalla anti-inflammatorisia lääkkeitä tai kortikosteroideja. Vakavissa tapauksissa voi myös olla tarpeen harjoittaa fysioterapiaa tai jopa leikkausta. Katso lisätietoja rannekanavan oireyhtymän hoidosta.
5. Aivohalvaus ja sydänkohtaus
Aivohalvaus aiheuttaa lihasheikkoutumisen merkkejä ruumiin toiselle puolelle, johon liittyy yleensä pistely, puhuttelu ja huimaus, kun taas infarkti, muut oireet ovat rintakehän, käsivarsien tai selkäkipu, huonovointisuus ja pahoinvointi.
Mitä tehdä: Näiden oireiden läsnä ollessa sinun tulee hakea ensiapua niin, että potilasta hoidetaan mahdollisimman pian ja vältetään näiden ongelmien aiheuttamat vakavat seuraukset.
6. B12-vitamiinin, kalsiumin, kaliumin tai natriumin puuttuminen
Näiden ravintoaineiden puute kehossa voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, anemiaa ja vaikeuksia välittää hermopulsseja, jotka voivat aiheuttaa tunteen puutumista. Katso oireet, jotka osoittavat, että elimistössä ei ole B12-vitamiinia.
Mitä tehdä: Sinun pitäisi olla monipuolinen ruokavalio, syömään vähintään 2 lasillista maitoa tai jogurttia, 3 hedelmää ja kuluttamaan vihanneksia ja vihanneksia tärkeimmissä aterioissa.
7. Hermoston häiriöt
Hermostoon vaikuttavat taudit, kuten multippeliskleroosi, aiheuttavat toistuvan pistelyn oireita, jotka törmäävät yhteen kehon jäseneen kerrallaan, myös silmäkipu, näköhäiriö, huimaus ja vapina.
Mitä tulee tehdä: Sinun pitäisi nähdä lääkäri selvittää ongelman syy ja aloittaa asianmukainen hoito. Jos sinulla on multippeliskleroosi, sinun tulee ottaa steroideja, lihasrelaksantteja ja muita lääkkeitä lääketieteellisen ohjauksen ja fysioterapian mukaan. Katso lisätietoja tästä.
8. Ahdistus ja stressi
Liiallisesta ahdistuksesta tai stressistä johtuva sekaantuminen saattaa vaikuttaa käsiin, käsiin ja kieleen, ja paniikki-oireyhtymässä tämä oire liittyy yleensä kylmään hikiin, sydämen sydämentykytykseen ja rinta- tai vatsakipuihin.
Mitä tehdä: näissä tapauksissa on etsittävä hiljainen paikka, syvä hengitys useita kertoja, keskittyen säätelemään hengitystä ja parantamaan verenkiertoa. Lisäksi toiminta kuten jooga ja pilates auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Katso 7 muuta vinkkejä ahdistuksen hallitsemiseksi.
9. Guillain-Barrén oireyhtymä
Guillain-Barrén oireyhtymässä, joka yleensä tapahtuu flunssa, dengue tai Zika jälkeen, tunnottomuus alkaa yleensä jaloissa ja kohoaa kohti rungon ja käsivarsien lisäksi sen lisäksi, että heihin liittyy heikkous ja kipu, joka kehittyy, kunnes se saavuttaa koko kehon ja jättää potilaan halvaantuneen. Katso, kuka on suurin riski saada tämän oireyhtymän.
Mitä tehdä: Jos Guillain-barrén epäillään, sinun tulee hakea ensiapua, koska tauti voi päästä keuhkoihin ja estää hengityksen, ja hoitoa on tarpeen hoitaa sairaalassa.
10. Joidenkin lääkkeiden käyttö
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa pistelyä yhdeksi haittavaikutuksista, kuten kemoterapia-lääkkeestä, aidsista tai metronidatsoli-antibiootista.
Mitä tulee tehdä: Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa, jos voit muuttaa lääkitystä tai saada neuvoja siitä, mitä tehdä vähentääkseen lääkkeen haittavaikutuksia.
11. Ylimääräiset alkoholijuomat
Jatkuva nauttiminen ja suuret määrät alkoholia voivat vahingoittaa kehon raajoissa olevia hermoja aiheuttaen pistelyä ja kouristuksia erityisesti käsien ja jalkojen yhteydessä.
Mitä tehdä: Oireiden lievittämiseksi sinun pitäisi lopettaa alkoholin käyttö ja hakeutua lääkäriin, jotta voit tarkistaa muita elimistön liiallisen alkoholin aiheuttamia sairauksia, kuten maksaongelmia ja sappikivet.
12. Eläinten puremat
Tiettyjen eläinten, kuten koirien, kissojen, käärmeiden tai hämähäkkien harventaminen tai pistely voi aiheuttaa pistelyä paikan päällä. On kuitenkin oltava tietoinen muiden oireiden, kuten kuumeen, polttamisen, turvotuksen, vapinaa ja mädän esiintymisestä sivustolla, koska ne voivat viitata infektion tai sairauksien, kuten raivotautien, esiintymiseen.
Mitä tehdä: Yritä tunnistaa loukkaantuneelle eläimelle, pese alue hyvin ja hakea lääkärille, jos kyseessä on myrkyllinen eläin, koira, johon liittyy raivotaudin oireita tai mikä tahansa edellä mainituista oireista.
Lieventämisen helpottamiseksi, katso: Luonnollinen hoito huonoon verenkiertoon
