Nälänhäviö voi olla lääke-, ruoka- tai koti-korjaustoimenpide, jolla vähennetään ruoan ja kaloreiden ruokahalua ja määrää sekä painonpudotusta.
Kuitenkin on tärkeää muistaa, että vain nälän estäjä ei riitä tekemään sinulle ohut, koska sinun pitäisi tehdä terve ja tasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän sokeria ja rasvaa nopeuttaa ja lisätä laihtumista.
Joten tässä on 5 korjaustoimenpiteitä tai elintarvikkeita, jotka auttavat vähentämään nälkää.
spirulina
Spirulina on mikroskooppinen levä, joka sisältää runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja proteiineja, jotka ovat tärkeitä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja niitä voidaan pitää lisäaineena jauheena tai tableteina.
Sen lisäksi, että auttaa vähentämään ruokahalua ja lisäävät kylläisyyden tunteita, Spirulina päivittäin auttaa myös hallitsemaan kolesterolia, diabetesta ja parantamaan suoliston, ihon ja hiusten terveyttä. Tässä on, miten kuluttavat Spirulinaa laihtua.
Kromipikolinaatti
Kromi on mineraali, joka auttaa laihtua lisäämällä hormonin insuliinin toimintaa, mikä helpottaa nälän ja lihasten tuotantoa.
Lisäksi tämä mineraali auttaa myös hallitsemaan diabetesta ja kolesterolia, ja sitä voi esiintyä luonnossa sellaisissa elintarvikkeissa, kuten lihaa, kalaa, munia, papuja, soijapapuja ja maissia tai kapselilisäaineita. Seuraavassa on ohjeet tämän lisäosan käyttämiseen tässä.
päärynä
Päärynä on hedelmä, jolla on voimakkain voima estää ruokahalua, koska se on runsaasti vettä ja kuitua, ja hedelmän sokeri vapautuu hitaasti veriin aiheuttaen nälän kestämistä pidempään.
Laihdutuksen ruokavaliossa pitäisi syödä 1 päärynä noin 20 minuuttia ennen pääruokaa, koska se antaa kylläisyyden ja auttaa vähentämään kulutetun ruokavaliota.
Apple teetä
Omena kuori on runsaasti liukoisia kuituja, jotka täyttävät mahalaukun ja antavat tunteen kylläisyydelle, vähentäen ruokahalua. Jotta teet teetä, pitäisi omenata omena kuorella ja siemeniä ja keitetään 10 minuuttia 1 kupillinen vettä.
Tämän teehen kulutus tulisi tehdä 2-3 kertaa päivässä ilman sokeria, hunajaa tai makeutusaineita.
sibutramiini
Sibutramiini on lääke, jota käytetään laihtuminen ruokavalioon, koska se vaikuttaa tyydyttymisen lisääntymiseen ja nälän vähentämiseen, mutta se tulee ottaa vain lääkärin ohjeiden mukaan.
Käytettäessä väärää tapaa tämä lääke voi aiheuttaa ongelmia, kuten päänsärkyä, unettomuutta, sydämen sydämentykytystä ja korkeaa verenpainetta. Tässä on, miten sitä käytetään ja mitkä ovat sibutramiinin vasta-aiheet täällä.
Voit auttaa laihtuminen, ks. Myös Natural Hunger korjaustoimenpiteitä.
Katso seuraava video ja oppia muita ravintolisiä, joita voidaan käyttää torjumaan nälkää:
