Oikeassa kädessä oleva kipu voi syntyä monista syistä. Yleisimpiä ovat vartalon rakenteiden, kuten heikossa asennossa, toistuva rasitus tai nukkuminen käsivarren yli, vammoja tai vammoja.
Kärsimen kipu voi esiintyä missä tahansa alueessa, olkapäästä ranteeseen, yleensä vaikuttamalla kohteisiin kuten lihaksia, jänteitä, hermoja, niveliä, verisuonia ja ihoa. Vain harvinaisissa tapauksissa se voi viitata vakavampaan ongelmaan, kuten neurologiseen sairauteen tai jopa sydänkohtaukseen.
Täten kivun tarkan syyn selvittämiseksi on tarpeen hakea lääkärinhoitoa, joka arvioi alueen oireita, fyysistä tutkimusta ja tarvittaessa vaatii testejä syyn määrittämiseksi ja osoittaakseen parhaan hoidon.
Vaikka monet, oikeat käsivarsien kivun tärkeimmät syyt voivat olla:
1. Ponnistusten toteuttaminen
Voimakas käsiharjoitukset, jotka ovat yleisiä kuntosalilla tai urheilun harrastajilla, voivat aiheuttaa lievää loukkaantumista hartioiden, nivelten tai ranteen käsivarren tai nivelten lihaksissa, mikä aiheuttaa kipua, joka tavallisesti paranee muutaman päivän levon jälkeen.
Kun vaivaa toistetaan, etenkin henkilöiden, jotka työskentelevät käsivarren liikkeiden kanssa, kuten opettajat, jotka kirjoittavat lautakuntaan, koneenhoitajille, muusikoille tai urheilijoille, on mahdollista saada työhön liittyvä tuki- ja liikuntaelinten häiriö (DORT), joka tunnetaan myös nimellä Toistuva stressi (RSI).
Mitä tehdä : Tämäntyyppisen vamman ehkäisemiseksi on välttämätöntä saada lääkäriltä ja fysioterapeutilta neuvoja oikeista asennoista, joita on noudatettava liikkeiden aikana, jotta vältetään käsivarren rakenteiden kuluminen ja akuutin kivun kuluneisuus. lääkäri voi ilmoittaa anti-inflammatorisia lääkkeitä ja levätä. Tutustu resepteihin luonnollisista tulehduskipulääkkeistä, jotta taistelet kipua vastaan.
2. Jännetulehdus
Jännetulehdus on jänteen tulehdus, kudos, joka yhdistää lihasten luuhun, joka aiheuttaa oireita, kuten paikallisen kivun ja lihasvoiman puutteen. Se voi syntyä helpommin ihmisissä, jotka tekevät toistuvia ponnisteluja olkapään tai käsivarren tai urheilijoiden kanssa.
Mitä tehdä : Jännetulehduksen hoitaminen on suositeltavaa välttää tekemästä ponnistuksia kärsivän raajan kanssa ottaen lääkäri ilmoittama analgeettinen tai tulehduskipulääkkeitä ja suorittamalla fysioterapiaistuntoja. Tarkista jännetulehduksen hoitovaihtoehdot.
3. Carpal tunnelisyndrooma
Rannekanavaoireyhtymä ilmenee pakottamalla hermoja, joka ulottuu kädestä kädestä, jota kutsutaan medianihermoksi. Tämän oireyhtymän tunnusmerkkejä ovat neulojen pistely ja tunne pääasiassa peukalolla, etusormella tai keskisormella.
Rannekanavaoireyhtymä on yleisempi kädessä ja ranteissa työskentelevien ammattilaisten, kuten konekirjoittajien, kampaajien tai ohjelmoijien kanssa, ja oireet näkyvät vähitellen ja voivat jopa tulla invalidisiksi.
Mitä tehdä : Hoito ohjataan ortopedistillä tai reumatologialla ja siihen sisältyy tulehduksenvastaisten aineiden, lepoa ja fysioterapiaa. Katso seuraava video, fysioterapeutin ohjeet kivun lievittämiseksi näissä tapauksissa:
4. Huonon verenkierto
Varren verenkierron muutokset, jotka johtuvat esimerkiksi verisuonten tukkeutumisesta tai verisuonten tai valtimoiden tromboosista, voivat aiheuttaa kipua, pistelyä, painon ja turvotuksen aiheuttamaa raajaa.
Epäillään huonoa verenkiertoa, kun käsien ääret ovat hyvin vaaleita tai purppurisia, turvotusta käsivarsissa tai käsissä tai pistelyn tunne.
Mitä tehdä : On välttämätöntä keskustella yleislääkärin tai angiologin kanssa, joka tekee yksityiskohtaisen arvioinnin ja pyytää lääkärin Doppler-ultrasound-tutkimuksia. Hoito riippuu syystä ja voi aiheuttaa nesteen saannin, liikunnan tai vaikeammissa tapauksissa lääkkeiden käytön helpottamaan verenkiertoa. Lue lisää hoidon heikkoudesta.
5. Infarkti
Akuutti sydäninfarkti tai angina voi aiheuttaa rintakipua, joka säteilee käsivarteen ja vaikka se on yleisempi vasemman varren kohdalla, se voi säteillä oikealle kädelle. Tämä infarktin oire on harvinainen, mutta se voi esiintyä ensisijaisesti vanhuksilla, diabeetikoilla tai naisilla, jotka voivat esiintyä epätyypillisissä oireissa useammin.
Arm-kipu, joka ilmaisee sydänkohtauksen, liittyy yleensä polttavaan tai kiristymiseen, rintakipuun, hengästyneeseen hengenahdistukseen, pahoinvointiin tai hikoiluun.
Mitä tehdä : Jos sydänkohtaus epäillään, on suositeltavaa mennä hätäpuhelimeen, jotta lääkäri voi arvioida oireita ja pyytää testejä, jotka voivat tai eivät ehkä vahvista ongelmaa. Opi tunnistamaan sydänkohtauksen tärkeimmät oireet.
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
