4 YLEISTÄ EPÄILYSTÄ POLAARISESTA UNESTA - UNIHÄIRIÖITÄ

Moniaktiivinen unta: millaisia ​​ja miten



Toimituksen Valinta
Miten hoidata vaivaa
Miten hoidata vaivaa
Moniaktiivinen nukkuminen on vaihtoehtoinen nukkumalli, jossa nukkuaika jakautuu useilla nappeilla noin 20 minuuttia koko päivän ajan, vähentämällä lepoaikaa 2 tuntia päivässä aiheuttamatta haittaa terveydelle. Väsymys 8 tunnin työstä, mukaan lukien edestakaiset matkat, voi heikentää hyvinvointia, ihmissuhteita tai jopa vapaa-ajan toimintaa ajan puutteen vuoksi. Jotkut ihmis