UNEN SYKLI: MITKÄ VAIHEET JA MITEN NE TOIMIVAT - UNIHÄIRIÖITÄ

Sleep-vaiheet: REM, kevyt tai syvä



Toimituksen Valinta
Paras muna diabetekselle
Paras muna diabetekselle
Nukkumisjakso on joukko vaiheita, jotka alkavat siitä hetkestä, kun henkilö nukahtaa ja etenee ja syvemmälle ja syvemmälle, kunnes keho menee REM-uniin. Normaalisti REM-nukkuminen on vaikeinta saavuttaa, mutta tässä vaiheessa keho voi todella rentoutua ja jossa aivojen renkaantumisaste on suurempi. Useim