Antiaging-elintarvikkeet ovat runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia tai Brasilian pähkinöitä, joilla on runsaasti E-vitamiinia ja seleeniä.
Ikääntyminen on kehon luonnollinen prosessi, jota teollistuneissa elintarvikkeissa esiintyvä stressi, saaste, myrkkyjä ja säilöntäaineita voidaan kiihdyttää. Antiaging-elintarvikkeet auttavat soluja pysymään terveinä ehkäisemällä degeneratiivisia sairauksia, kuten syöpä, ateroskleroosi tai nivelreuma.
Luettelo antioksidanttituotteista, joilla on anti-aging-potentiaali
Antioksidantit sisältävät antiaging-potentiaalia:
- Mansikka, karhunvatukka, mustikka, vadelma, rypäle;
- Oranssi, sitruuna ja muut sitrushedelmät;
- Seesami, pellavansiemenet, auringonkukansiemenet, Brasilian pähkinä, kaakao;
- Porkkana, tomaatti;
- Vihreä tee;
- Kookosöljy;
- Saffron (kurkuma).
Antiaging -ruokien lisäksi on mahdollista käyttää antioksidantteja sisältäviä vitamiineja kuten Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX tai centrum. Lääkärin tai ravitsemusterapeutin on ilmoitettava lisäravinnosta, vaikka se ei edellytä reseptiä.
