Varus polvi on tila, jossa polvet pysyvät poissa, vaikka henkilö voi nojata toisen nilkan toisiinsa. Tämä tapahtuu yleensä siksi, että sääriluuta ei ole kohdistettu oikein reisiluun kanssa, mikä antaa eri muodon jalankululle. Se tunnetaan myös nimellä varo geno tai "cowboy jalat".
Tällä tavoin varuspolvi on juuri päinvastainen kuin valgus polvi, jossa jalat kääntyvät sisäänpäin ja polvet ovat aina kosketuksissa myös silloin, kun henkilö yrittää siirtää jalkojen erilleen. Katso lisää valgus polveista ja siitä, miten se korjataan.
Yleisesti miehillä varuspolven hoito vaihtelee syyn perusteella, joten ortopedista on erittäin tärkeää arvioida muutoksen astetta, mikä on sen alkuperää ja siten päättää mikä on paras hoitovaihtoehto.
Tentit varuspolven tunnistamiseksi
Asiantuntijoiden kuulemisen avulla voidaan havaita varuspolven muodostumista, mutta sen vakavuuden tuntemus on ortopedian tavanomaista pyytää tutkimuksia, kuten:
- Jalka röntgen, seisova;
- Etu- ja sivupolvien röntgenkuva;
Vähemmän yleisiä ovat atk-tomografia (CT), ydinmagneettinen resonanssi (NMR) -tutkimukset.
Verikokeita voidaan pyytää, jos epäillään minkälaisia sairauksia.
Mitä hoitovaihtoehtoja on saatavilla
Hoito oikeiden polvien erottamiseksi voidaan ilmaista, kun:
- Jos henkilöllä on Blountin tauti: leikkaus ilmoitetaan taudin III asteena;
- Jos henkilöllä on kipua jaloissa tai polvissa;
- Jos on vaikea kävellä tai harjoitella juoksua;
- Jos patella ei ole hyvin polven keskellä;
- Jos polven epästabiilisuus johtuu flaccid-ligamenteista;
- Jos on olemassa huolta fyysisestä ulkonäöstä.
Koska varuspolven kehittymiseen on useita syitä, hoito voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joten tärkeintä on aina neuvotella ortopedista, joka ei ainoastaan vahvista diagnoosia vaan myös tunnistaa ongelman syyn ja aloittaa sopivimman hoidon. Joitakin yleisimpiä hoitovaihtoehtoja ovat:
- Kalsiumin ja D-vitamiinin täydennys : käytetään pääasiassa tapauksissa, joissa näitä ravintoaineita ei ole kehossa vahvistaen luita, kuten rickettien tapauksessa;
- Lihasvahvuuden harjoitukset : tulisi tehdä fyysisellä terapeutilla, jotta jalkojen lihakset voimistuvat ja auttavat jalojen kohdistamisessa;
- Leikkaus : sitä käytetään pitkälle edenneissä tapauksissa, kun muut tekniikat eivät aiheuta muutoksia jalkojen kohdistamiseen
Leikkaus yleensä auttaa säätämään luiden muotoa vähentäen painetta nivelelle ja sallimaan sääriluun uudelleen kohdistamisen reisiluun kanssa. Koska se on erittäin invasiivinen tekniikka, elpyminen voi olla aika vievää, voi kestää jopa 8 kuukautta ennen kuin sitä voidaan jatkaa päivittäin.
Esimerkkejä harjoituksista varus polvi
Fysioterapeutin tulisi aina ohjata varuspolven korjaamista fyysisen arvioinnin jälkeen, koska sisäisen reiden lihasten voimakkuus lisääntyy, reisiluun kaappaus ja sääriluun liiallinen pyöristyminen. Siksi useimmissa tapauksissa on tarpeen vahvistaa reiden sivusuunnan lihaksia, jalan takaosaa ja gluteusia. Siksi osa käytetyistä harjoituksista voi olla:
1. Harjoittele vahvistamaan reidet puolelta
Suuri harjoitus, jotta sivusuuntaiset reiden lihakset ovat voimakkaampia ja myös keskimmäinen kouristelu on makaamaan sivulle ja aseta jalka vastakkaisen jalan polven taakse. Liike, joka pitäisi tehdä, on samanlainen kuin avaaminen kuoren, ja niin pitäisi avata ja sulkea polvet kuten kuvassa.
2. Käytä lihasten vahvistamiseen
Varuspolven tapauksessa on myös erittäin tärkeää vahvistaa gluteus maximus, ja hyvä liikunta koostuu siitä, että 4 tukee lattiaa ja nostetaan sitten yksi jalka kohti kattoa. Tämä liike olisi tehtävä hitaasti ja toistuvasti 8-10 kertaa, 3 sarjaa kohti, ja jokaisella jalalla.
3. Käytä vahvistamaan jalan takaosaa
Yksi parhaista tavoista vahvistaa jalkojen takaosan lihaksia on käyttää säärisuojusta tämän harjoituksen suorittamiseen, mutta on myös mahdollista pitää jonkinlaista painoa nilkan alueella, kuten papupakkaa.
Harjoituksen tekemiseksi kannattaa seisoa ja tukea yhtä kättä seinään tai tuoliin ja sitten polvien kanssa taivuta jalkaa ilman polvien erottamista. Tämä harjoitus olisi tehtävä 8-10 kertaa kunkin jalan, 3 sarjaa.
Mitkä ovat varuspolven mahdolliset syyt
Varus polvi on hyvin yleinen nuorilla lapsilla ja se näkyy pian synnytyksen jälkeen, koska se on fysiologinen sairaus, joka yleensä korjaa itsensä 2 vuoteen asti ilman hoitoa. Joskus sitä voidaan ylläpitää 8 vuoteen asti ilman erityistä hoitoa, mutta pediatrian, ortopedian ja fysioterapeutin on arvioitava tässä vaiheessa.
Muita mahdollisia syitä ovat:
- Syntymämuutos, joka jatkuu vuosien varrella;
- Vahvat polvilangat;
- Luiden infektiot;
- Luun kasvain;
- Taudit, kuten kurpitsa, achondroplasia, Paget tai Blount.
Yleensä varuspolvi tunnistetaan enintään 10 vuoteen, mutta se voi myös tapahtua aikuisilla esimerkiksi niveltulehdusten, kuten nivelrikon, takia. Usein, kun varus polvi syntyy korkeintaan 2 vuotta, on mahdollista, että epämuodostuman korjaus luonnollisesti rikkoo luiden kehittymistä ilman erityistä hoitoa.
Mitä muita oireita voi esiintyä
Jalkojen näkyvän muodonmuutoksen lisäksi jotkut ihmiset saattavat kokea kipua kävellessään, etenkin sisäpinnalla. Nämä oireet ovat harvinaisempia lapsilla, koska nivelet sopeutuvat muutokseen, eivät aiheuta kipua.
