Kun yrttiteetillä käytetään kipua ja kouristuskohtauksia, ne ovat hyvä luonnollinen ratkaisu kuukautisten kouristusten torjumiseen. Nämä teet voidaan ottaa syklin aikana, ja ne tulevat voimaan heti ensimmäisen otantasi.
Muita tärkeitä vinkkejä on käyttää mukavia vaatteita, juoda runsaasti vettä ja laittaa pussi lämpimään veteen vatsan alueella ja makaa rentoutua muutaman hetken.
Tutustu resepteihin:
1. Oregano-tee
Oregano-tee, koska sillä on diureetti- ja hikoilutoiminta, joka poistaa elimistön toksiinit, ja sitä voidaan käyttää kuukautiskierteissä ja päänsärkyissä.
ainekset
- 2 teelusikallista oreganoa
- 1 kuppi vettä
Valmistusmuoto
Tuo vesi kiehumaan ja sitten oregaani. Suojaa säiliö noin 5 minuutin ajan ja anna liuoksen laskeutua. Juo oregano-teetä noin 2-3 kertaa päivässä helpottaaksesi kuukautisten kouristuksia, mieluiten ilman makeutusta.
2. Kamomilla ja fenkoli
Fenkolia sisältävä kamomilla-tee on rauhoittavia ja antispasmodisia ominaisuuksia, jotka vähentävät kuukautisten aiheuttamaa epämukavuutta.
ainekset
- 1 rkl kuivattuja kamomillaisia kukkia
- 1 kuppi (keitto) tuoreita fenkoli siemeniä
- 1 kuppi vettä
- Hunaja maistaa
Valmistusmuoto
Lisää lääkekasvit kiehuvaan veteen ja anna seistä 15 minuuttia. Sekoita hyvin, kantoi ja makeutetaan tee hunajalla. Ota 2 - 3 kupillista teetä päivässä.
3. Fenkoli ja rosmariini-teetä
Fenkeli-tee, jossa on rosmariinia, on täydellinen yhdistelmä kuukautiskierron torjumisessa kuukautiskierron kipulääkkeiden ja säätelyominaisuuksien vuoksi.
ainekset
- 5 g fenkoli kukkia
- 5 g rosmariinikukkaa
- 1 rkl soija maitojauhetta
- 1 tl hunajaa
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Lisää kaikki yrtit kiehuvaan veteen ja tukahduttaa säiliö 15 minuuttia. Sitten tee sekoittimeen yhdessä soijan maitojauheen ja hunajan kanssa ja sekoita hyvin, kunnes muodostuu homogeeninen seos. Juo tämä luonnollinen korjaus 1 kertaa päivässä.
Huolimatta siitä, että tätä luonnollista hoitoa ei ole, ei pidä ottaa enemmän kuin kerran päivässä, koska se voi heikentää suoliston toimintaa.
4. Artemisia teetä
Artemisia-teellä on antispasmodista toimintaa, joka vähentää suoliston tai kuukautisten kouristuksia aiheuttamaa kipua ja vatsavaivoja.
ainekset
- 1 rkl artemisia -lehteä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Lisää ainesosat ja anna seistä noin 5 minuuttia. Sitten peitä, anna jäähtyä ja juoda 2-3 kupillista päivässä.
Ne, jotka kärsivät vakavista kuukautiskierteistä, saattavat kärsiä endometrioosiin kuuluvasta tilasta, joten neuvoa gynekologin kanssa voi olla suuri apu.
5. Yrttitee
Minttu, euforialla ja anisillä on myös hyvä kouristuksia, koska minttu on analgeettinen ja euforia ja anisilla on anti-spasmodisia ominaisuuksia, jotka torjuvat kuukautiskierteitä.
ainekset
- 500 ml vettä
- 1 rkl minttu
- 1 rkl euforiaa
- 1 tl aniksen siementen
Valmistusmuoto
Keitä vettä ja lisää sitten lääkekasvit, peitä ja anna levätä noin 10 minuuttia. Syö ja juo seuraavaksi.
Toinen kärki, joka voi auttaa lievittämään koliikkia, on laittaa pullo lämpimään veteen vatsaan, antaen sen toimimaan, kunnes se jäähtyy.
