Yrttiteet ovat erinomainen kotitekoinen vaihtoehto, joka auttaa poistamaan suolistokaasua, vähentämään turvotusta ja kipua, ja se voidaan ottaa heti, kun oireet ilmestyvät tai päivittäisessä rutiinissa.
Teetä lisäksi on tärkeää harjoitella, juoda runsaasti vettä ja valmistaa kevyt ruokavalio, joka perustuu keittoihin, vihanneksiin, hedelmiin ja vihanneksiin ja välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasuja, kuten papuja, perunaa, kaalia ja kukkakaalia.
1. Sitruunapähkinä teetä
Tämä tee on lääketieteellisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään suoliston kaasujen muodostumista ja auttavat myös torjumaan ummetusta, mikä on yksi kaasujen kertymisen syy.
ainekset
- 1 rkl sitruunaruohoa
- 1 rkl fenkolia
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Laita sitruunamaljakki ja fenkoli kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Peitä ja anna sekoitus sekoittua, kanta ennen juomista. On tärkeää, että sokeria tai hunajaa ei lisätä, koska ne suosivat myös kaasujen tuotantoa.
2. Carqueja teetä
Kaasun torjumiseksi tulee ottaa yksi kupillinen carqueja-teetä heti pääruokien jälkeen.
ainekset
- 1 rkl carqueja
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Lisää carqueja kupilliseen kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 15 minuuttia. Kannattaa ja juoda ilman makeutusta enintään 3 kupillista päivässä.
3. Inkivääri
Geenien poistamisen lisäksi inkivääriä voidaan myös käyttää torjumaan pahoinvointia ja oksentelua.
ainekset
- 2 cm tuoretta inkivääriä tai 1 tl inkiväärijauhetta
- 1 litra vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat pannuun ja keitä noin 8-10 minuuttia. Sammuta lämpö, peitä pannulla ja odota lämpenemistä. Kannata ja juoda lisäämättä sokeria.
4. Fenkeli teetä
Teetä, kaasun torjuntaa ja kramien ja vatsakivun parantamista voidaan myös valita pureskeltavaksi fenkoli-siemenistä.
ainekset
- 1 rkl fenkolia
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Laita fenkoli kuppiin ja peitä kiehuva vesi. Anna sen jäähtyä, rasittaa ja juoda seuraavaksi, tekemällä tämä 2-3 kertaa päivässä aterian jälkeen.
Teetä lisäksi on muita vinkkejä suolen kaasun poistamiseen.
