Alhaisen immuniteetin tärkeimmät oireet liittyvät kehon vastustuskyvyn vähenemiseen loisia vastaan, kuten viruksia, bakteereja ja sieniä vastaan, jotka saattavat aiheuttaa usein sairauksia.
Siksi pitäisi olla tietoisia pienimmän immuniteetin oireista, kuten:
- Toistuvat infektiot, kuten kurkkukipu tai herpes;
- Yksinkertaiset mutta viivästyvät tai helposti pahentavat sairauksia, kuten influenssa;
- Usein kuume ja vilunväristykset;
- Silmät ovat usein kuivia;
- Liiallinen väsymys;
- Pahoinvointi ja oksentelu;
- Ripuli yli 2 viikkoa;
- Punainen tai valkoinen piste iholla;
- Vaikea hiustenlähtö;
Lisäksi immuunijärjestelmä vaikuttaa myös stressin puhkeamiseen, jopa yön tai loman aikana.
Immuunijärjestelmä muodostuu kehon soluista ja kehon fyysisistä esteistä, kuten ihon ja mahahapon happamuus, joka estää mikro-organismien pääsyn tai taistelee infektioita, kun keho sairastuu. Ymmärtää, miten immuunijärjestelmä toimii.
Mikä voi heikentää immuunijärjestelmää
Immuunijärjestelmä heikkenee tavallisesti flunssan tai kylmän aikana, joten on helpompi saada kiinni muita sairauksia, kuten kurkkumätä, näinä aikoina ilman terveysongelmia.
Kuitenkin, jos nämä infektiot tulevat liian usein, se voi tarkoittaa sitä, että jokin sairaus kehittyy. Jotkut sairaudet, jotka luonnollisesti vähentävät kehon koskemattomuutta, ovat esimerkiksi aids, lupus, syöpä, anemia, lihavuus, aliravitsemus ja alkoholismi.
Lisäksi immuunijärjestelmä voi myös vaarantua käyttämällä kortikosteroideja, immunosuppressiivisia lääkkeitä, joita käytetään elinsiirroissa, syövän hoidossa tai joidenkin tulehduskipulääkkeiden, kuten dipyronin, pitkäaikaisessa käytössä.
Alhainen immuniteetti raskauden aikana
Raskauden aikana on immuunijärjestelmän normaalia heikentää hormonaalisia muutoksia ja muutoksia naisen kehossa, mikä vaatii erityistä huomiota välttääksesi esimerkiksi virusta ja virtsatietulehduksia.
Komplikaatioiden välttämiseksi on tärkeää aina mennä raskaana oleviin kuulemisiin, ravinnoksi runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten appelsiinia, ananasta, sitruunaa, porkkanaa ja kaalia, ja ottaa influenssisrokotteet raskauden aikana.
Milloin mennä lääkäriin
Sinun pitäisi nähdä lääkärisi heti, kun sinulla on kaksi tai useampia vähäisen immuniteetin oireita tai jos sinulla on sairauksia tai riskitekijöitä heikentää immuunijärjestelmää, ja sinulla on oltava verikokeita, joilla tarkistetaan koskemattomuutesi.
Yleensä hoitoa tehdään ruokailutottumusten, säännöllisen liikunnan ja kotihoidon, kuten echinacea-teen, muutosten vuoksi. Seuraavassa on joitain vaihtoehtoja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
Katso joitain yksinkertaisia vinkkejä immuunijärjestelmän parantamiseen:
