Vaikka vauvat viettävät suurimman osan ajastaan nukkuessaan, totuus on, että he eivät nuku useita tunteja kerrallaan, koska he usein heräävät imetykseen. Kuitenkin 6 kuukauden kuluttua vauva voi nukkua lähes koko yön ilman heräämättä syömään.
Jotkut vauvat nukkuvat enemmän kuin toiset eivätkä edes herätä aterioita, ja vauva voi kestää noin 6 kuukautta, jotta se voi asettaa oman vuorokausirytminsä. Jos äiti epäilee, että vauva nukkuu enemmän kuin normaali, on parasta mennä lastenlääkäriin selvittämään, onko ongelma.
Kuinka monta tuntia lapsen pitäisi nukkua
Aika, jolloin vauva nukkuu, riippuu iästä ja kasvun nopeudesta:
ikä | Nukkumaksun määrä päivässä |
vastasyntynyt | Yhteensä 16-20 tuntia |
1 kuukausi | Yhteensä 16-18 tuntia |
2 kuukautta | Yhteensä 15-16 tuntia |
4 kuukautta | 9-12 tuntia / vrk + kaksi napsia päivässä 2-3 tuntia kukin |
6 kuukautta | 11 tuntia per yö + kaksi napsia päivällä 2-3 tuntia |
9 kuukautta | 11 tuntia / vrk + kaksi napsia päivässä 1-2 tuntia |
1 vuosi | 10-11 tuntia / vrk + kaksi napsia päivässä 1-2 tuntia |
2 vuotta | 11 tuntia yötä kohti + päivällä noin 2 tuntia |
3 vuotta | 10-11 tuntia per yö + 2 tunnin päivässä päivällä |
Tunne-tuntien määrä voi vaihdella vauvan kehittyvän rytmin vuoksi. Lue lisää siitä, kuinka kauan vauva tarvitsee nukkumaan.
Onko normaalia, kun vauva nukkuu paljon?
Vauva voi nukkua normaalia enemmän, yksinkertaisesti sen kasvuvauhdin takia, kun ensimmäiset hampaat syntyvät tai harvinaisissa tapauksissa sairauden, kuten keltaisuuden, infektioiden tai tiettyjen lääketieteellisten toimenpiteiden, kuten ympärileikkauksen .
Lisäksi, jos vauva on hyvin stimuloiva päivän aikana, hän saattaa tulla hyvin väsyneeksi ja nukahtaa, vaikka hän on nälkä. Jos äiti ymmärtää, että vauva nukkuu liian paljon, on varmistettava, että vauva ei aiheuta mitään terveysongelmia ja vie lapsenlääkäriin.
Mitä tehdä, jos vauva nukkuu paljon
Jos vauvallasi ei ole terveydellisiä ongelmia, niin voit saada oikeat ikä-sopivat tunnit, voit kokeilla:
- Ota vauva kävelemään päivällä ja altista se luonnonvalolle;
- Kehitä hiljainen iltarutiini, johon voi kuulua kylpy ja hieronta;
- Yritä poistaa joitain vaatekerroksia niin, että se on vähemmän kuuma ja herää, kun olet nälkäinen;
- Kosketa kasvot kostealla liinalla tai nosta sitä räpäyttämällä, ennen kuin siirrät sen toiseen rintaan;
Jos vauva painaa tasaisesti muutaman viikon kuluttua, mutta nukkuu vielä paljon, se voi olla täysin normaalia. Äidin pitäisi käyttää tätä aikaa kiinni uneensa.