Infant Body Mass Index (BMI) käytetään arvioimaan, onko lapsi tai nuori ihanteellinen paino, ja se voidaan tehdä neuvotellen lastenlääkäriin tai kotona vanhempien kanssa.
Infant BMI on 6 kuukauden - 18 vuoden ikäisen lapsen painon ja korkeuden välinen suhde, mikä osoittaa, onko nykyinen paino ylittänyt, alle tai sisällä normaalin, mikä auttaa aliravitsemuksen tai lapsuuden lihavuuden tunnistamisessa.
Laskeaksesi lapsesi ja teini-ikäsi, käytä seuraavaa laskinta:
BMI: n ja iän välisen suhteen tulos osoittaa lapsen tai nuoren prosenttipisteen, joka vaihtelee sen kehitysvaiheen mukaan. Aina kun tulos osoittaa, että lapsi tai nuori on painon alapuolella tai yläpuolella, lapsi tai hebiatra yhdessä ravitsemusterapeutin kanssa on kuultava ruoan säätämiseen.
Kuinka tehdä lapsi tai nuori laihtua
Ylipainon torjumiseksi lapsuudessa ja murrosvaiheessa ihanteellinen on antaa hypocaloric ruokavalio, jonka ilmoitti nutriconist ja ilmoittautua lapsi jonkinlaista liikuntaa, jotta se kuluttaa kertynyttä rasvaa, joka voi olla niin haitallista terveydelle.
Seuraavassa on, mitä tehdä seuraavassa videossa:
Miten lapsi saavuttaa ihanteellisen painon
Jotta lapsi saavuttaisi ihanteellisen painon, hänellä on oltava aktiivinen elämä tekemällä jonkinlaista liikuntaa vähintään kerran viikossa. Lapsi voi uida judoa, balettia tai olla mukana esimerkiksi jalkapallokoulussa, kunhan hän nauttii ja pitää hauskaa tänä aikana.
Lisäksi elintarvikkeet ovat tärkeitä ravintoaineiden tuottamiseksi terveenä, mutta kaloreita, sokereita ja rasvoja on vähennettävä, koska ne ovat haitallisia terveydelle.
Jos lapsesi ei halua syödä, katso miten toimia:
Lapsesi ruokavalion parantamiseksi on tärkeää poistaa sooda ruokavaliostasi, joten katso 5 syytä, miksi sinun ei pitäisi antaa soodaa lapsellesi.
