Politiittinen bursitis koostuu jonkin polven ympärillä olevista taskusta, jotka toimivat helpottamaan jänteiden ja lihasten liikkumista luudan paikoilleen.
Yleisin on anserinen bursiitti, joka tunnetaan myös nimellä hanhi-jalkaterä ja sijaitsee sääriluun keskiosassa välittömästi polven alapuolella ja yhteisen jänteen alapuolella aiheuttaen voimakasta kipua, kun esimerkiksi kiipeää tikkaita. Burtsitin hoito käsittää raskauttavan tilan ennaltaehkäisyn, lepäävän vaikutuksen kohteena olevan osan, anti-inflammatorisen lääkkeen antamisen silloin, kun se on tarkoituksenmukaista tai kortikosteridin paikallista pistämistä.
Merkit ja oireet
Polven bursiitin merkkejä ja oireita voi vaihdella riippuen siitä, millainen bursa on ja miten se aiheuttaa tulehdusta. Yleisimpiä oireita ovat herkkyys, turvotus ja lämmön tunne polvesta kärsivässä osassa ja kipu, kun tehdään joitain liikkeitä, esimerkiksi portaiden kiipeilyä.
Mahdolliset syyt
Politiittia torni voi johtua useista tekijöistä, kuten:
- Bursalis bakteeri-infektio;
- Liialliset kitkavoimat, joita voi esiintyä jonkin fyysisen aktiivisuuden aikana;
- Vammat, kuten putoaminen tai puhaltaminen polville;
- Taudit, kuten nivelreuma, nivelrikko tai kihti;
- Liiallinen paine polvessa;
- Lihavuus.
Työskentely polvillasi kova pintoja pitkiä aikoja tai harjoittaa urheilua, jossa usein pudota polvi voi myös johtaa bursiitti.
Miten hoito tehdään?
Politiikassa on paranemista ja hoitoa voidaan tehdä useilla tavoilla. Hoidon aikana nivel on levennettävä, jäätä on käytettävä paikassa ja tarpeen vaatiessa otettava ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni, lievittämään kipua ja turvotusta ja nostamaan polven mahdollisuuksien mukaan tai polkemalla pakkauksen joustava side tai joustava side.
Fysikaalinen hoito on myös hyvä hoitovaihtoehto, koska yleensä saadaan hyviä tuloksia, koska se auttaa vähentämään tulehdusprosessia, lievittää kipua ja vähentää tulehduksen aiheuttaman ylikuormituksen.
Lisäksi lääkäri voi myös antaa sinulle antibiootteja, jos sinulla on bursae-infektio ja kortikosteroidi-injektiota tai -poistoa ylimääräisen nesteen poistamiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi. Vaikka harvinainen, kun polvipurkutulehdus ei vastaa mihinkään muuhun hoitoon, voi olla tarpeen leikkaus puuttua bursa-hoitoon. Katso lisää bursibitin hoidosta.
Harjoitukset polven bursitisille
On olemassa harjoituksia, jotka voivat auttaa hoidettaessa polven bursitis, joka auttaa vahvistamaan ja pidentää lihaksia.
1. Stretch lonkat seinälle
Henkilö tulisi makaa selälleen lähelle avointa ovea ja venyttää vahingoittumaton jalka suoraan lattialle ja nosta loukkaantunut jalka nostamalla sitä seinän vieressä ovenkehyksen vieressä. Pidä tämä asema 15-30 sekuntia ja toista 3 kertaa.
2. Stretch lihakset
Polven joustavuuden lisääminen auttaa paitsi hoidossa myös bursiitin ehkäisyssä. Tällöin reiden ja polvien takapuolen lihaksia venytetään noin 20 minuuttia, vähintään kahdesti päivässä. Tätä varten henkilö voi istua ja yrittää päästä kädet jalkoihin, kunnes tunnet hieman epämukavuutta, mutta älä ylitä tätä kohtaa välttääksesi vammoja.
