Kaasulla varustettu vesi on hyväksi terveydelle, sillä sen lisäksi, että se hydratoituu, se sisältää samat mikrohuokoiset aineet kuin luonnollinen vesi, ja se erotetaan lisäämällä hiilidioksidia (hiilidioksidi), joka on inertti kaasu, joka poistuu elimistöstä nauttimisen jälkeen. Se vain antaa kuplien ja happamman maun,
Jotkut merkit lisäävät kuitenkin muita keinotekoisia aineita, makuja ja makeutusaineita, kuten soodavettä, jotka vähentävät tämäntyyppisen veden terveellistä vaikutusta, joten on suositeltavaa tarkkailla pakkausmerkintää. Vesi yksinkertaisella kaasulla ilman lisäaineita on sellainen, jolla on kaikki hydraation edut, mikä on usein paljon apua niille, jotka eivät voi juoda paljon vettä ilman kaasua.
Siksi kuohuviinin pääasialliset edut ovat:
1. Kosteuttaa keho
Vesi kaasulla hydrates niin paljon, ja sillä on samat ravinteet kuin luonnollinen vesi. Lisäksi hiilidioksidin lisääminen ei ole haitallista terveydelle, koska keho imee ja poistaa tämän kaasun.
2. Ole runsaasti ravintoaineita
Kivennäisvesi, joko kaasulla tai ilman, on runsaasti ravintoaineita, kuten kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia. Koska se sisältää myös natriumia, ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, tulisi kiinnittää huomiota etikettiin, koska jotkin merkit voivat lisätä lisää aineen määrää ja välttää merkkejä, jotka tekevät sen.
3. Apua laihtua
Hiilihapotettuun veteen mahassa vapautuva kaasu lisää täyteyden tunnetta ja vatsa täynnä, mikä voi auttaa syömään vähemmän ja vähentämään kaloreiden määrää aterian yhteydessä. Lisäksi helmeilevällä vedellä ei ole kaloreita, ja siksi sitä voidaan käyttää tarpeen mukaan.
4. Parantaa kitalahtaa
Kuohuviini tekee mautyypistä herkemmin ruoan makua, mikä voi korostaa makua ja on siksi hyvä vaihtoehto ennen kuin nautit esimerkiksi kahvia tai lasillista viiniä.
Lisäksi vedessä oleva hiilidioksidi stimuloi mahalaukun toimintaa, lisää sen erittymistä ja tyhjenemistä ja parantaa ruoansulatuksen tuntemusta.
5. Voit vaihtaa kylmäainetta
Sen lisäksi, että se on luonnollisessa versiossaan, kuohuviini voi olla terveellinen tapa korvata kylmäaine sen aromatisaation kautta. Sitruunan, appelsiinien, mintun ja inkiväärien käyttö voi esimerkiksi olla erinomaisia keinoja juomien maistumiseen ja veden kulutuksen helpottamiseen koko päivän ajan.
Opi seuraavassa videossa vinkkejä aromatisointiin ja muihin tekniikoihin veden määrän lisäämiseksi päivässä:
Vaikuttaako kaasuttaminen terveyteen?
Koska juomien, kuten soodan, ulkonäkö ja maku ovat samanlaisia, on olemassa monia mysteerejä, jotka syntyvät kuohuviiniä.
- Se ei vahingoita raskautta ja sitä voidaan käyttää normaalisti tänä aikana, mutta raskauden aikana täynnä mahahaava ja turvotus voi olla suurempi, koska lisääntynyt vatsa painaa mahalaa, mikä tekee siitä herkempi.
- Se ei aiheuta selluliittia, koska rasvan lisääntyminen pakaroissa tai jalkoissa johtuu sokeripitoisten juomien, kuten virvoitusjuomien ja säiliömehujen, kulutuksesta.
- Se ei aiheuta hampaiden muutoksia tai korroosiota, koska hapon määrä ei ole kovin korkea, eikä sen ole esimerkiksi happamuutta enemmän kuin sooda tai sitruunamehu. Niinpä huonojen hampaiden tuottamiseksi kaasulla oleva vesi tarvitsee useita tunteja kosketuksiin hampaiden kanssa, mikä ei tapahdu.
- Se ei poista kalsiumia luista eikä häiritse kalsiumin imeytymistä ruoasta. Tämä voi tapahtua juomalla liikaa soodaa, lähinnä siksi, että liian paljon tätä juomaa, muita mineraalilähteitä jätetään pois. Lisäksi kylmäaineessa ylimääräinen kofeiini- ja fosforihappo-toiminta voivat vähentää luun mineraalitiheyttä. Lue lisää näistä ja muista kylmäaineen terveysongelmista.
- Se ei vahingoita munuaisia, ja sitä enemmän se kuluttaa paremmin, aivan kuin luonnollinen vesi, niin että ne toimivat paremmin ja keho hydratoituu.
Tarvittava määrä vettä päivässä kaasulla tai ilman sitä on noin 2 litraa tai 8 lasia, mutta tämä voi vaihdella henkilön painon mukaan, riippumatta siitä, onko hän liikuntaa tai liiallista ja jotkut sairaudet, kuten munuaisten vajaatoiminta tai sydämen vajaatoiminta. Selvitä, kuinka paljon vettä tarvitaan päivässä.
Kun ei juo kuohuviiniä
Vesileimoja, joilla on muita lisättyjä tuotteita, kuten keinotekoista makua, sokeria, makeutusaineita, natriumia ja muita säilöntäaineita, on vältettävä.
Lisäksi helmeilevän veden ei pitäisi olla ensimmäinen valinta lapsille, joten on oltava tietoinen tekemästä sekä kuohkeaa vettä, on tärkeää, että lapsen makuisat ravistetaan luonnolliseen veteen niin, että he nauttivat siitä ja eivät lopeta juomista. vettä missään tilanteessa.
