Vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa sinua laihtua, koska sillä on termogeenisiä ominaisuuksia, ja se on myös runsaasti kofeiinia, mikä myös edistää painonpudotusta.
Vihreä tee on tieteellisesti nimeltään Camellia sinensis ja sillä on antioksidantteja, tulehdusta ehkäiseviä ja hypoglykeemisiä ominaisuuksia, sillä se on erittäin hyödyllinen laihduttamiseen, kunhan sen kulutus on liitetty vähäkaloristen ruokavalioiden ja säännöllisten harjoitusten harjoittamiseen.
Kuinka ottaa teetä laihtua
Voit ottaa vihreää teetä ja saavuttaa laihdutustulokset on tarpeen kuluttaa noin 4 kuppia vihreää teetä päivittäin 3 kuukautta. Teetä:
ainekset
- 1 tl vihreää teetä
- 1 kuppi vettä
Valmistusmuoto
Lisää yrtti kiehuvaan veteen ja anna sen seistä 10 minuuttia. Karkea ja ota seuraava.
Teetä ei pidä ottaa aterioiden jälkeen, koska kofeiini heikentää raudan ja C-vitamiinin imeytymistä elimistöön eikä yöllä, jotta häiriöitä nukkua. Yksi tee-aktiivisista aineista on kofeiinia, ja siksi sen kulutus voi aiheuttaa päänsärkyä, ärsytystä ja huonoa tunnelmaa herkimmissä ihmisissä.
Vihreän teen vasta-aiheita ovat raskaus, imetys, unettomuus, gastriitti ja korkea verenpaine.
Voit ostaa vihreää teetä arkkioissa, kapseleissa tai jauheissa apteekeissa ja apteekeissa.
Vihreän teen lisäksi goji marja auttaa myös laihtua ja parantaa mielialaa, joten näe kaikki hedelmien edut.
