On normaalia, että ensimmäisinä kuukausina vauva viivyttää nukkumaan tai nukkumaan koko yön, mikä on varsin uupumaton vanhemmille. Niiden tuntien määrä, joille vauva nukkuu, riippuu hänen ikäisyydestään ja kasvustaan, ja on suositeltavaa, että vauva nukkuu 16-20 tuntia päivässä, mutta he usein heräävät useita kertoja yön aikana imemään tai kouristuksista johtuen, joka on normaalia enintään 4 kuukautta. Tunne, kuinka monta tuntia vauvat tarvitsevat nukkua.
Jotta vauva nukkumaan koko yön, on tärkeää luoda unen rutiini, tehdä vitsejä ja avata verhot, kun se on päivä ja puhu hiljaa, kun se on yö, sen lisäksi, että se antaa lämpimän kylvyn ja rauhoittaa vauvan rauhoittamaan sitä, sitä. Lastenlääkäreiden mukaan vauva voi aloittaa nukkumisen yksin noin kahdeksan kuukauden ajan, mutta sen pitäisi tapahtua vähitellen. Selvitä, mitä 6 vaihetta opettaa vauva nukkumaan yksin.
Vinkkejä tekemään vauvasi nukkua yöllä
Jotta vauva nukkuisi yöllä, sinun on otettava huolta, kuten:
- Aseta vauva nukkumaan heti haukottua, koska se tarkoittaa, että hän on uninen;
- Nina vauva, kun valo hämärässä tai pois ja laulaa hänelle hiljaa ;
- Yritä rauhoittaa vauva lämpimällä ammeella muutama tunti ennen nukkumaanmenoa ja välttää voimakkaita valoja tai televisiota;
- Vältä vauvan nukkumista välittömästi ruokintaan sen jälkeen, kun tyhjä mahalaukku tai liian täynnä tehtävää vaikeutuu;
- Luo unen rutiini samaan aikaan joka päivä, myös viikonloppuisin;
- Käytä pinnasänkyä vain hänelle nukkumaan, joten hän yhdistää, ettei ole pelipaikkaa;
- Jätä vähintään yksi nalle, sillä jos hän herää yöllä, hän on lohdullisempi. Tämä on kuitenkin sopiva vain alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille, koska pienet pikkulapset voivat tukehtua;
- Varmista vauvan mukavuus tarkastamalla, että mekko ei loukkaa, jos kansi ei ole liioiteltu tai jos se ei ole liian kylmä tai liian kuuma vauvan huoneessa;
- Vältä melua kun vauva nukkuu, jotta hän ei herätä häntä.
Vaikka nämä vinkit ovat erittäin hyödyllisiä ja voivat auttaa monia vanhempia, jotkut vauvat eivät voi nukkua yön kautta ilman ilmeistä syytä, mutta yleensä jopa 3-vuotiaana, tämä tilanne on ratkaistu
