Pinaatti mehu on erinomainen kotihoito vahvistaa hampaasi, koska pinaatti on runsaasti kalsiumia, joka on tärkeä mineraali hampaiden terveydelle, mikä auttaa pitämään hampaasi vahvana ja terveinä. Lisäksi pihvin lehdet on helppo yhdistää mehuihin, kuten oranssi, mandariini tai ananas, jolla on voimakkaampi maku ja peittää tämän kasvin makua.
ainekset
- 3 rkl pinaatin lehdet
- 1 lasi appelsiinimehua, porkkanaa, mandariinia tai ananasta
Valmistusmuoto
Pese hyvin hyvin pinaatti ja lisää se sekoittimessa valitsemanne mehun kanssa. Juo tämä pinaatti mehu 1 kertaa päivässä vähintään 2 kertaa viikossa.
Toinen mahdollisuus hampaiden vahvistamiseen pinaatin avulla on höyry, jotta se säilyttää ominaisuutensa, kaada se suolalla ja oliiviöljyllä ja kuluttaa yhdessä aterioista vähintään kaksi kertaa viikossa.
Jos haluat tietää, mitä muita ruokia pitäisi syödä vahvistamaan hampaasi, katso: Elintarvikkeet, joissa on runsaasti kalsiumia.
