Merisuola on suola, joka syntyy meriveden haihtumisesta. Koska se ei mene prosessin puhdistaa yhteinen keittosuolaa, mineraalisuolaa, sillä on enemmän mineraaleja.
Vaikka merisuolalla on enemmän mineraaleja ja siksi on parempi terveydelle kuin puhdistetulle suolalle, se ei lopu ole suolaa ja tällä tavoin kulutetaan vain 1 tl päivässä, mikä on noin 4 6 grammaan. Potilaiden, joilla on verenpainetauti, tulisi poistaa kaikki suolaa ruokavaliosta.
Merisuolaa voi olla paksu, ohut tai hiutaloitu vaaleanpunaisella, harmaalla tai mustalla.
Tärkeimmät edut
Merisuolan hyödyt ovat kehon, kuten jodin, kannalta tärkeät mineraalit, täten taistelevat sairauksia, kuten lyönti- tai kilpirauhasen ongelmia. Toinen tärkeä suolan suhde säätelee veden jakautumista kehossa ja verenpaineessa.
Oikea suolan otto on tärkeä, koska veren alhaiset tai suuret määrät natriumia liittyy sydän- tai munuaissairauteen riippumatta siitä, onko se puutteellinen vai ylimääräinen ruokavalio.
Mikä se on
Merisuolaa käytetään kausiluonteisiin ruokiin, koska se maistuu vahvemmalta suolalta ja on yksinkertainen tapa lisätä mineraalien kulutusta. Lisäksi merisuola on erinomainen kodin korjaus kurkkuun, kun se on tulehtunut tai ärsytetty.
