Jotta estettäisiin uusia munuaiskivien kriisejä, joita kutsutaan myös munuaiskiviiksi, on tärkeää tietää, minkä tyyppinen kivi alun perin muodostui, koska kriisit yleensä esiintyvät samalle syyksi. Näin ollen kiven tyypin tuntemus on mahdollista tehdä riittävästi ruokaa uusien laskelmien muodostumisen välttämiseksi.
Tavoitteena on tämä ongelma yleensä geneettinen perintö, ja on tärkeää juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä munuaisen terveydentilan ylläpitämiseksi ja munuaiskivien puhkeamisen estämiseksi. Seuraavassa on, mitä tehdä tässä videossa näkyvän rockin tyypin mukaan:
4 kivilajit ja ihanteellinen ruokinta kullekin
Lisääntyneen veden saannin lisäksi ruokavalion muutokset, joilla estetään jokaisen erilaisen munuaiskorvauksen tyyppi:
1. Kalsiumoksalaattikivi
Uusien kalsiumoksalaattikivien muodostumisen estämiseksi on tärkeää välttää oksalaattipitoisia elintarvikkeita, kuten pinaattia, mansikoita, punajuoria, suklaata, kahvia, mustaa teetä, colaa, soijaa ja öljykasveja, kuten pähkinöitä tai pähkinöitä. Lisäksi sinun tulisi lisätä hedelmiesi ja vihannesten saantia ja välttää proteiinien, C-vitamiinin, D-vitamiinin ja kalsiumlisien käyttöä ilman lääkärisi tai ravitsemusterapeutin neuvoja.
On myös tärkeää käyttää vähemmän suolaa elintarvikkeiden valmistuksessa ja välttää suolapitoisia tuotteita, kuten makkaraa, valmiita kastikkeita ja kananlihaa, koska liiallinen suola lisää kalsiumin määrää munuaisissa lisäämällä mahdollisuutta muodostaa uusia kiviä.
Ruokinnan lisäksi toinen kärki on käyttää probiootteja Oxalobacter formigenes -bakteerin kanssa, mikä auttaa rikkomaan kalsiumoksalaattikiteitä ja joka on otettava lääkärin ohjeiden mukaisesti.
2. Urinihapokivi
Uusien virtsahappokivien estämiseksi sinun pitäisi vähentää yleensä proteiinien kulutusta, erityisesti lihaa, kalaa, kanaa ja viskeraa kuten maksa, sydän ja kivunlievitys. Ruokavalmisteen väheneminen vähentää virtsahapon määrää kehossa, mikä aiheuttaa virtsan pH: n palautumisen normaaliksi ja estää uusia kohtauksia.
Lihan lisäksi sinun on vältettävä lihalientä ja alkoholijuomia, erityisesti olutta, koska ne ovat myös virtsahapon lähteitä. Katso, mitä elintarvikkeita vältetään ruokavaliossa alentamaan virtsahappoa.
3. Struvite Stone
Struviittikivet ovat tavallisesti virtsatietulehduksen jälkeen pääasiassa bakteerien Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela ja Urealyticum, jotka lisäävät virtsan pH-arvoa ja helpottavat tällaisen munuaiskiven muodostumista. Uusien kivien välttämiseksi on syytä kuluttaa elintarvikkeita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, kuten tomaatteja, mansikoita, pähkinöitä ja auringonkukansiemeniä, koska ne auttavat ehkäisemään ja torjumaan uusia virtsatietulehduksia.
Toinen vihje on kuluttaa karpaloa päivittäin, jota kutsutaan myös karpoksi tai karamelliksi, joka on antibakteerinen hedelmä, joka auttaa ylläpitämään munuaisen terveyttä. Näiden etujen saavuttamiseksi sinun tulee kuluttaa 1/2 cup tuoretta karpaloa, 15 g dehydratoitua karpaloa tai 100 ml mehua päivittäin.
4. Kystiinikivi
Muntiaskystikivet ovat harvinaisia ja vaikeasti hallittavat, jolloin veden kulutus ja suolan väheneminen ovat tärkeimmät keinot ehkäistä tätä ongelmaa.
Joten välttääksesi toisen kriisin, sinun tulisi olla tietoinen ruoasta ja nieltyjen nesteiden määrästä, koska hyvä nesteytys auttaa myös helpottamaan kivien poistamista.
Suositeltu määrä vettä
Vähintään 2 litraa vettä päivässä on tärkein tapa estää kaikentyyppiset munuaiskivet, koska vesi auttaa ohentamaan virtsan mineraaleja, jotka aiheuttavat kiviä ja helpottavat tartunnan aiheuttavien bakteerien poistamista.
Yksinkertainen tapa tietää, onko veden kulutus riittävä, on virtsan ominaisuuksien tarkkailu, jonka pitäisi olla selkeä, lähes kiteinen ja hajuton. Veden ohella myös munuaisten nestemäiset nesteet ovat luonnollisia hedelmämehuja, teetä ja kookosvettä.
