Hyvä luonnollinen keino korkea verenpaine on ottaa päivittäin munakoiso mehu oranssi, guava-vitamiini, tai Embaúba infuusio, koska ne auttavat vähentämään paineita.
Korkean verenpaineen hallitsemiseksi on kuitenkin tärkeää välttää taudin riskitekijöitä ottamalla käyttöön terveellistä elämäntapaa, säännöllistä liikuntaa, kuten kävelemistä ja vähäistä suolaa ja natriumin saantia jalostetuissa elintarvikkeissa, - tai esimerkiksi yrtteihin.
Munakoiso mehu ja oranssi korkea verenpaine
Munakoiso-mehu, jossa oranssilla on korkea verenpaine, auttaa poistamaan rasvakudokset valtimon sisäosilta tasapainottamalla verenpaine aluksissa.
ainekset
- ½ raakaa munakoisoa kuorella
- 1 appelsiini, jossa ei ole kuorittua
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Pistä kaikki tehosekoitin, kanta ja juoma kaikki ainesosat pian sen jälkeen, mieluiten aamulla, ilman makeutusta.
Tämä kotihoito on tapa täydentää korkean verenpaineen hoitoa ja joissakin tapauksissa voi sulkea pois tarpeen korjata painetta, mutta aina kardiologin tuntemuksella.
Guava-vitamiini korkea verenpaine
Erinomainen kotihoito korkea verenpaine on guava-vitamiini. Guava B2-, A- ja C-vitamiinien lisäksi on lykopeenin ja liukoisen kuidun lähde. Nämä aineet auttavat alentamaan kolesterolia ja verenpainetta. Hedelmien vaikutus vähentää vastustuskykyä verisuonissa ja parantaa verenkiertoa.
ainekset
- 2 punaista guavaa
- 500 ml rasvatonta maitoa
- 2 rkl hunajaa
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki sekoittajan sisältämät aineosat kermanväriseen koostumukseen asti. Hunajaa ja vitamiinia sisältävä sokeri on valmis humalaan. Juo guava-vitamiinia vähintään 3 kertaa viikossa ja vähennä sydänsairauksien ja korkean kolesterolin riskiä.
Appelsiinimehu ja sokerijuurikkaat korkea verenpaine
Juurikkaiden mehu on erinomainen kodin korjaava korkea verenpaine, tieteellisesti kutsuttu kohonnut verenpaine, koska se sisältää sokeria, natriumia ja kaliumia, joka normalisoi verenpainetta.
ainekset
- mehua 2 appelsiineja
- 2 viipaleet keitettyä sokerijuurikasta
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa, rasita ja juo seuraavaksi.
Lontoon lääketieteellisen lääketieteen tutkimus Yhdistyneessä kuningaskunnassa osoitti, että verenpaine laskee tunnin kuluttua tämän mehun ottamisesta. Toinen hyöty sokerijuurikkaan kulutuksesta lisää kykyä harjoittaa liikuntaa tekemällä niistä vähemmän väsyttäviä. Mutta tämä home-korjaus on välttämätöntä täydentävänä hoitona hypertension hoitamisessa, mutta unohtamatta ottaa lääkärin määräämät verenpainelääkkeet.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Korkean verenpaineen oireet
- Korkea verenpaine, mitä tehdä
