Jännetulehdus on jänteiden tulehdus, joka muodostaa rakenteen, joka yhdistää lihakset luihin, aiheuttaen paikallistunutta kipua ja vaikeuttaa liikkumista kärsivän raajan liikkeelle, ja sivustolla voi olla hieman turvotusta tai punoitusta.
Yleensä tendiniittihoito tulee tehdä käyttämällä lääkärin määräämien analgeettisten ja anti-inflammatoristen lääkkeiden sekä myös joidenkin fysikaalisen hoitotunteja. Lisäksi on tärkeää levätä kärsivä alue niin, että jänteellä on mahdollisuus parantua.
Jännetulehdus voi esiintyä missä tahansa jänteessä kehossa, mutta se on yleisempi hartioissa, kyynärpäissä, ranteissa ja polvissa.
Ovien taipumus on olkapäässä, kyynärpäässä ja kädessä
Jännetulehduksen oireet olkapäässä, käsivarteen tai kyynärvarteen kuuluvat:
- Kipu tietystä kohdasta olkapäästä tai kyynärvarren kohdalta, joka saattaa säteillä varsiin;
- Vaikeus suorittaa joitakin liikkeitä käsivarret, kuten nostamalla käsivarret pään yläpuolella ja vaikea pitää raskaita esineitä kärsivillä käsivarsilla
- Arm heikkous ja tunne vinkuva tai hartiat.
Näin oireita lievennetään: Jännetulehdus olkapäähän.
Niveltulehdus sylissä tavallisesti johtuu toistuvista ponnisteluista, kuten soittimien soittamisesta monta tuntia kerrallaan, pesu tai ruoanlaitto. Yksilöt, jotka todennäköisemmin kehittävät olkapään jännetulehdusta, ovat esimerkiksi urheilijoita, muusikoita, puhelinoperaattoreita, sihteereitä, opettajia ja taloudenhoitajia.
Polven vuoto-oireet
Jännetulehduksen erityiset oireet polvessa, joita kutsutaan myös patellaaristen jännetulehduksiksi, voivat olla:
- Kipu polven etuosassa, varsinkin kun kävelet, juoksee tai hyppää
- Vaikeus suorittaa liikkeitä, kuten taittaminen ja venyttely jalka, kiipeäminen portaita tai istuu tuolilla
Ne, jotka tavallisesti kehittävät jännetulehdusta polvessa, ovat urheilijoita, liikuntakasvattajia ja niitä, jotka viettävät paljon aikaa polvistuvasti kuin piikaiset. Lisätietoja: Polvinivelenitis.
Jännetulehduksen oireet lonkan kohdalla
Lonkkaan erityisiä oireita jännetulehduksesta voi olla:
- Terävä, puuskottava kipu, joka sijaitsee lonkan luussa, mikä pahenee, kun kohde suorittaa liikkeen lonkan kaltaisilla seisomilla tai istuimilla;
- Vaikeus istua tai makaa sivuilla, kärsivälle puolelle kipua aiheuttaen;
- Vaikeus kävelyyn, on tarpeen nojata esimerkiksi seiniin tai huonekaluihin.
Lonkkanummutauti on yleisempi vanhuksilla, koska lonkan muodostavat rakenteet kuluvat luonnollisesti.
Jännetulehduksen oireet ranteessa ja kädessä
Jännetulehduksen erityiset oireet ranteessa tai kädessä ovat:
- Ranteessa oleva kipu, joka huonontuu käsien liikkeitä suoritettaessa;
- Vaikeus tehdä tiettyjä liikkeitä nyrkillä kivun takia;
- Vaikeus lasin pitämiseen, esimerkiksi käden lihasten heikkenemisen takia.
Selvitä, miten vähentää kipua: Niveltulehdus kädessä.
Jokainen, jolla on työtä, jossa hän tekee toistuvia ponnistuksia käsiinsä, voi kehittää jännetulehdusta ranteessa. Jotkut tilanteet, jotka suosivat heidän asennustaan ovat opettajia, työntekijöitä, maalareita ja henkilöitä, jotka työskentelevät paljon aikaa kädet kuten käsityöt ja muut käsityöt.
Nilkan ja jalan jännetulehduksen oireet
Nilkan ja jalan jännetulehduksen erityiset oireet ovat:
- Kipu, joka on lokalisoitu nilkkaan, erityisesti liikuttaessa sitä;
- Tunne hihnoista kärsivälle jalalle levossa tai kävelemässä.
Lisätietoja saat osoitteesta: Nilkkaontelotulehdus.
Jalka tendiniitti on yleisempää urheilijoille ja naisille, jotka käyttävät korkokenkiä usein johtuen riittämättömästä jalkaasennosta.
Kuinka hoidata jännetulehdus
Jännetulehduksen hoito suoritetaan lääkärin määräämien tulehduskipulääkkeiden avulla, jääpakkausten käyttö 3-4 kertaa päivässä noin 20 minuutin ajan kerrallaan ja fysioterapia. Tässä on helppo tapa lievittää kipua kotona osoitteessa: Home Remedy närästys.
Jännetulehduksella on parannuskeino, mutta sen saavuttamiseksi on erittäin tärkeää lopettaa toiminta, joka aiheutti sen tai minkä tahansa muun ponnistuksen potilaan kärsineen, jotta jänteen kesto palautuisi. Jos tätä toimenpidettä ei noudateta, tendiniittiä ei todennäköisesti voida täysin parantaa, ja se voi johtaa krooniseen vaurioon, jota kutsutaan suonensisäiseksi, jos jänne on voimakkaampi, mikä voi jopa johtaa sen murtumiseen.
Seuraavassa kerrotaan, miten ruokinta voi auttaa parantamaan tendiniittiä nopeammin katsomalla:
Katso myös:
- Mikä on ero tendiniitin ja bursitin välillä?
- Luonnolliset tulehduskipulääkkeet
