5-kertainen hoito laihtuminen on ruokavalioon perustuva hoito tehdä esteettistä ruokaa uudelleenkäsittelyä ja hoito, johon kuuluu lämpöhuovat ja infrapuna aktivoida rasvanpolttoa.
Tämä hoito toteutetaan ravitsemusterapeutin ja dermatofunktionaalisen fysioterapeutin seurannalla ja lupaa jopa 15 kg: n kuukausittaista menetystä, sen lisäksi, että hormonikorvaushoito lopetetaan vaikuttaen aineenvaihduntaan ja säätämällä ahdistusta. Tässä on 5 yksinkertaista vinkkejä siitä, mitä syödä laihtua.
Miten hoito on tehty
5: n hoito, viiden salaisuuden lyhenne, koostuu viidestä laihtumisstrategiasta:
1. Ruokavalio
Potilaat noudattavat yksilöllistä vähäkalorista ruokavaliota, jonka ravitsemusterapeutti on määrännyt, joka suosii laihtumista ja aloittaa ruokavalion uudelleenkoulutuksen.
2. Ravitsemuksellinen seuranta
Potilaat, jotka ovat osa ohjelmaa, voivat vapaasti puhua ja esittää kysymyksiä päivittäin ravitsemusterapeutin kautta WhatsApp: n kautta sekä olla mukana ryhmässä muiden potilaiden kanssa, joissa he vaihtavat kokemuksia, kannustavat ja antavat vinkkejä kollegoilleen.
3. Ravintoaineiden käyttö
Nutraceuticals ovat yhdisteet, jotka on otettu elintarvikkeista, jotka tuovat terveydellisiä hyötyjä, kuten tomaattia sisältämissä antioksidanttisessa lykopeenissä ja vitamiineissa ja kivennäisaineissa elintarvikkeissa.
Niinpä nutraceuticals myydään usein tablettien tai ravintolisäaineiden muodossa ja viidennessä ohjelmassa niitä käytetään ravitsemuksellisten puutteiden korjaamiseen ja potilailla esiintyvien sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon.
4. Hyvä rasva
Ruokavaliossa tarjotaan hyviä rasvoja, kuten omega-3, omega-6 ja omega-9, parantamaan veren kolesterolitasoja, hermoston terveyttä ja vähentämään tulehdusta elimistössä, mikä edesauttaa aineenvaihdunnan tasapainoa.
5. Estetiikka
Esteettiset hoitot, jotka ovat osa 5s-ohjelmaa, pyrkivät edistämään lokalisoitua rasvanpolttoa, stimuloimaan solujen uudistumista ja vähentämään venytysmerkkien ja sumentumisen, jotka normaalisti lieventävät laihtumista.
Niinpä infrapunaläpän käyttö, kiertoilman aktivointiöljyt, rasvan menetykset, kehon hierontat ja pilates ovat yleensä osa ohjelmaa.
Hoidon vaiheet
5s-ohjelma koostuu kolmesta vaiheesta:
- Tappio: päävaihe, joka on vastuussa painonpudotuksesta, jonka kesto vaihtelee painon mukaan, jonka haluat menettää;
- Huolto: haluttu paino saavutetaan ja ruokavalio muuttuu painon säilyttämiseksi. Tämä vaihe kestää 30 päivää;
- Reeducation: Ruoan uudelleenkoulutusta ja terveellisiä tottumuksia konsolidoidaan uuden painonnousun ja harmonisen vaikutuksen välttämiseksi. Tämä vaihe kestää 30 päivää.
Jokaisella vaiheella on erityinen ruokavalio ja esteettinen hoito, ja hoidon alussa tehdään täydellinen ravitsemuksellinen arviointi potilaan terveydentilan, BMI: n, rasvan määrän kehossa ja menettävän painon määrän arvioimiseksi.
Hintaluokka
5-kertaisen hoidon kustannukset vaihtelevat painon mukaan, joka olisi menetettävä, mutta alkuarvioinnilla keskimääräinen kustannus on 100 reaista, kun taas loput hoidossa voi olla jopa noin 4500 reaalia.
3 askelta nopeaan painonpudotukseen
Jos haluat laihtua, tutustu seuraava video, mitä sinun tarvitsee tehdä:
