Porkkanamehu on erinomainen kodinhoito kaikille niille, joilla on näköongelmia tai jotka pyrkivät suojelemaan silmänsä terveyttä ehkäisemällä myopiaa, astigmatismia ja muita.
Nämä hyödyt tapahtuvat siksi, että porkkana sisältää lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta sen suuri määrä beta-karoteenia (pro-vitamiini A) on ensisijaisesti vastuussa visuaalisen kyvyn parantamisesta. Hemmottele itseäsi tällä mehu, mutta älä liioittele sitä, koska liian paljon voi aiheuttaa suoliston epämukavuutta.
ainekset
- 1 oranssi
- 1 porkkanaa
- 200 ml vettä
Valmistusmuoto
Pura kaikki mehu oranssista juicerin avulla ja suorita porkkana sentrifugissa. Lisää 2 mehua sekoittimessa veden kanssa ja voittaa hyvin. Sokeri, jossa on tllaa hunajaa tai makeutusaineita, tarvittaessa. Tämä mehu pitäisi juoda vähintään kerran päivässä.
