On olemassa luonnollisia ratkaisuja, kuten passionhedelmä, kamomilla, laventeli tai St. John's Wort, jota voidaan käyttää masennuksen oireiden ja täydentävän hoidon tai lääkärin määräämän hoidon parantamiseen.
Joitakin esimerkkejä luonnollisista masennuslääkkeistä ovat:
1. Hedelmämehu
Suuri luonnollinen masennuslääke, jolla parannetaan mielialaa, vähentää stressiä, lievittää ahdistusta ja torjua surulliset ajatukset on tehdä sellaisten terapeuttisten yrttien yhdistelmä, jotka yhdistettynä sisältävät ominaisuuksia, jotka auttavat ehkäisemään masennusta ja ahdistusta.
ainekset
- 1/2 ruokalusikallista passionhedelmälehteä;
- 1/2 rkl kamomilla kukkia;
- 1/2 rkl sitruunanlehteä;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä;
- 1/3 kuppi luonnollista rypäletäysmehua;
- 1/3 kuppi luonnollista omenamehua;
- 1/3 cup luonnollista passion hedelmämehua.
Valmistusmuoto
Laita ensimmäiset 3 ainetta kuppiin kiehuvaan veteen ja päällykseen. Anna sen seistä noin 15-20 minuuttia, ja sitten kantoi. Tähän teetä lisätään muut ainesosat, makeutetaan makuilla hunajaa ja sekoitetaan hyvin. Siivilöi seos ja juo jopa 3 kertaa päivässä.
2. Aromaterapia-kylpyamme
Aromaterapiakylpy, jossa on laventeli ja bergamotti, auttaa rentoutumaan kehossa ja mielessä.
ainekset
- 10 tippaa laventeliöljyä;
- 5 tippaa bergamotin eteeristä öljyä.
Valmistusmuoto
Täytä amme lämpimällä vedellä ja laita eteeriset öljyt sisälle ja rentoudu liotushuoneessa noin 20 minuuttia.
3. Kapselit ja St. John's wort tee
Toinen luonnollinen lääke, joka voi auttaa masennusta, on St John's Wort. Tämä lääkekasvi on kapseleissa, apteekeissa tai voi myös juoda teetä.
Vaikka se on luonnollinen keino, sitä ei pidä käyttää ilman keskustelua ensin lääkärille ja tiedottaa sinulle kaikista lääkkeistä, joita käytät.
ainekset
- 2 tl St John's Wort kukkia;
- 500 ml kiehuvaa vettä.
Valmistusmuoto
Laita kaksi teelusikallista St. John's Wort kukkia 500 ml kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuuttia. Sitten kannattaa juoda ja juoda kaksi kupillista päivässä aterioiden jälkeen.
Katso toinen luonnollinen tapa valmistella masennusta masennuksen torjumiseksi.
