Lannerangan spondylartroosi on nivelrikko selkärangassa, joka aiheuttaa oireita, kuten vaikea selkäkipu, joka yleensä johtuu nivelkestävyydestä. Sillä ei aina ole parannuskeinoa, mutta voit vähentää kipua käyttämällä särkylääkkeitä, fysioterapiaa ja säännöllistä liikuntaa.
Jotkut hoitovaihtoehdot ovat leikkaus, jossa kaikki luuston rakenteet ja kirurginen kiekko voidaan sopeuttaa. Mutta koska tämä ei ole aina mahdollista, ja koska useimmat tämäntyyppiset heikentyneet yksilöt ovat iäkkäitä, paranemista ei aina saavuteta ja siitä tulee siksi krooninen sairaus. Siksi on suositeltavaa investoida esimerkiksi fyysiseen kapasiteettiin ja elämänlaatuun, kuten fysioterapiaan ja työterapiaan, parantavilla hoidoilla.
Mikä aiheuttaa nivelrikkoa selkärangassa
Jotkut lannerangan spondyylitartroosin mahdollisista syistä ovat trauma, kuten putoaminen maahan tai auto-onnettomuus, mutta se voi johtua myös ikästä, osteoporoosista tai sukututkimuksesta johtuvasta luonnollisesta kulumisesta.
Lannerangan spondylartroosi voidaan luokitella seuraavasti:
- Discreet lannerangan spondylartroosi;
- Alkutärän spondyylitartroosi;
- Rituaalinen spondyylisartroosi, jossa levyn degeneraatio tai
- Lannerangan niveltulehdus osteophytteillä.
Tämä luokitus tehdään taudin vakavuuden mukaan kuvantamistestien suorittamisen jälkeen ja on tärkeä, koska hoito voi vaihdella toisistaan.
Lannerangan spondyylisartroosin oireet
Oireet voivat olla:
- Kipu alaselkässä;
- Painon tunne selän päädyssä;
- Vaikeus istua tai makaa samassa paikassa pitkään;
- Vähentynyt lujuus yhdessä tai molemmissa jaloissa;
- Polttamisen tai pistelyn tunne selässä, yhdessä tai molemmissa jaloissa.
Näiden oireiden taipumus heikkenee, jos kohde istuu, makaa tai tekee fyysistä rasitusta ja yleensä katoaa asettamalla pussi lämpimään veteen alueella ja antamalla sen toimimaan muutaman minuutin ajan.
Diagnoosi voi tehdä ortopedistinen oireiden perusteella ja suorittaa testejä, kuten röntgen- ja magneettikuvaus, jotka auttavat tunnistamaan niveltulehduksen tyypin ja tyypin.
Lannerangan spondyylisartroosin hoito
Merkittävin hoito on päivittäinen fysioterapia. Jos fysikaalisessa hoidossa ei voida saavuttaa merkittävää parannusta, leikkausta voidaan käyttää nivel- tai levyproteesin asettamiseen tai osteofyyttien poistamiseksi, jotka ovat luun kalluksen luokkaa, jotka muodostavat selkärankaan aiheuttaen kipua ja epämukavuutta.
Lisäksi on tärkeää, että:
- Laihtua, jos henkilö on ylipainoinen ihanteellinen;
- Välttää tarpeettomia toimia;
- Syö kunnolla antamalla etusijalle tulehduskipulääkkeiden, kuten inkivääri, pippuri ja sahrami, ja
- Tee jonkinlaista liikuntaa kuten kävelyä, Pilates-klinikka tai vesi aerobia, esimerkiksi jos ei enää ole kipua.
Jos yksilön kehittämä työ on yksi lannerangan spherylartroosin syistä, hänen pitäisi olla poissa työstä loputtomiin ja tapauksesta riippuen voi jopa jäädä eläkkeelle.
Ne, jotka kärsivät lannerangan spondylartroosit, voivat hyötyä liikunnasta, kun kipu on vähemmän invalidoitu. Mutta on tärkeää, että fyysinen kouluttaja tai fysioterapeutti on tietoinen vahingon tyypistä, jonka yksilön on osoitettava tarkoituksenmukaisia harjoituksia, jotka tuovat etuja ja eivät pahentavat vahinkoa.
Lannerangan spondyylisartroosin fysioterapia
Fysikaalinen hoito on aina osoittanut ja pystyy vähentämään oireita, parantaen henkilön elämänlaatua, mutta se olisi määrättävä henkilökohtaisesti, koska on olemassa yksi ainoa hoito, jota kaikki voivat seurata. Joitakin hoitovaihtoehtoja voidaan mainita:
1. Lämmön käyttö
Pintalämmön käyttö kuumavesipussilla auttaa rentoutumaan pinnallisempien lihasten parissa, lisää verenkiertoa ja siten lievittää kipua. Lämpöpussi pitää pitää mukavasti 20 minuuttia, 2 kertaa päivässä.
Syvä kuumuus voidaan tehdä käyttämällä fysioterapian klinikan laitteita ja ne auttavat torjumaan kroonista tulehdusta. Hyvä vaihtoehto on lyhyen aallon laite, joka sopii erityisesti vanhuksille, koska se on mukavampaa ja helpottaa oireiden nopeutta ja kestävyyttä.
2. Sähköhoitohoito
Sähköisiä stimulaatiolaitteita, kuten kymmeniä, ultraäänitutkimus voidaan ilmaista rintakehän tapauksessa selkärangassa, koska ne auttavat loukkaantuneiden kudosten kivunlievityksessä ja keuhkoputkistuksessa.
3. Kinesioterapia
Kineioterapiassa venytysharjoituksia voidaan käyttää takaa ja harjoituksia abs vahvistamiseksi. Taudin selkäkipu Kliininen Pilates harjoitukset ovat erinomainen vaihtoehto, ja ne on tarkoitettu, kun henkilö on kiputön.
Alun perin osoitetut harjoitukset ovat perineumin ja poikittaisen vatsan supistuminen samanaikaisesti. Tällöin voidaan ottaa käyttöön muita harjoituksia lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan vakauttamiseksi taistelemalla selkäkipu ja välttämällä sen paluuta. Katso joitain Pilates-harjoituksia selkäkipuihin klikkaamalla tästä.
Hydrotherapy ja RPG harjoitukset ovat myös erinomaisia hoitoon alaselän kipu, mutta olisi säädettävä erikseen.
