Laihtuminen, luonnollisella lisäyksellä, tämä on hyvä vaihtoehto, mutta se on aina asetettu terveelliseen ruokailutyyliin ilman sokerijuomia tai teollistuneita elintarvikkeita tai paistettuja ruokia. Näissä tapauksissa voit ottaa 2 kapselia aasialaista centellaa 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen tai juoda 3 kupillista teetä koko päivän.
Centella asiatica slims, koska sen diureetti vaikutus, joka auttaa torjumaan säilyttämistä nesteiden kehon, vähentämällä tilavuus ja paino. Lisäksi tämä kasvi toimii tärkeänä anti-inflammatorisena ja stimulantina verenkierrossa ja kollageenin tuotannossa, mikä auttaa estämään turvotusta, polttaa rasvaa ja estämään selluliitteja ja kouristuksia, jotka tapahtuvat laihtumisen vuoksi.
Kuinka tehdä teetä
Centella-teetä tulee tehdä seuraamalla 1 rkl rypäleen suolaa jokaiseen puoli litraan vettä.
Valmistuksen aikana lisätään yrtti kiehuvaan veteen 2 minuutin ajan ja sammuta sitten lämpö, jolloin seoksen annetaan lepää 10 minuuttia. Jos haluat enemmän laihtuminen etuja, sinun pitäisi juoda teetä lisäämättä sokeria.
Muut diureettiset elintarvikkeet
Muita diureettisia elintarvikkeita, jotka auttavat sinua laihtua, ovat vesipitoiset hedelmät, kuten vesimeloni, mansikka, kiivi, appelsiini, meloni ja omena sekä verenkiertoa parantavia teelejä, kuten fenkolia, rosmariinia ja hevosvoimaa.
Vinkkejä nopeasti painonpudotukseen
Diureettisten elintarvikkeiden lisäksi muita vinkkejä, jotka auttavat sinua laihtua nopeasti ovat:
- Juo vähintään 1, 5 litraa vettä päivässä.
- Aloita aterioita kulhoon vihanneskeittoa lisäämättä perunoita;
- Syödä raakasalaattia pääaterikoissa;
- Syödä kalaa vähintään 4 kertaa viikossa;
Älä käytä jalostettuja elintarvikkeita, kuten täytettyjä keksejä, pakastettuja valmiita ruokia ja kinkkua.
Lisäksi säännöllisen liikunnan harjoittaminen tai kävely vähintään 30 minuuttia päivässä nopeuttaa myös kaloreiden polttamista ja lokalisoitua rasvaa.
Katso seuraava video ja oppia tekemään detox-keitto päivälliselle aloittaaksesi ruokavaliosi.
Katso myös Aasian Sparrowin muut edut.
.jpg)
