16 Bell-pahoinpitelyt, joita voit tehdä kotona

Fysikaalinen hoito on erittäin tärkeä kasvojen liikkeiden täydellisen elpymisen kannalta Bellin kasvohalvauksen tapauksessa. Tässä tapauksessa fysioterapian hoito voi luottaa erityisesti harjoituksiin, jotka ovat perusta nopeamman ja täydellisemmän toipumisen kannalta.

Harjoituksia tulisi tehdä joka päivä, mieluiten peilin edessä, lisää kehon tietoisuutta ja aloitettava vähäisellä toistumisella ja pitemmällä supistuksella ja muutaman päivän hoidon jälkeen voidaan lisätä toistojen määrää ja pienennä kunkin supistumisen aikaa.

Fysioterapian fysioterapeutti voi osoittaa fysioterapiaan joitakin kasvojen mimeharjoituksia, kuten:

1. Avaa ja sulje silmäsi tiukasti.
2. Yritä korottaa kulmakarvat;
3. Ota kulmakarvat yhteen muodostaen pystysuorat ryppyjä;
4. Törmätä otsa, joka aiheuttaa vaakasuorat ryppyjä otsalle;
5. Hymyilevä kova, hampaiden näyttäminen ja hampaiden puuttuminen;
6. Anna "keltainen hymy";
7. Kiristä hampaasi tiukasti.
8. Tee "pout";
9. Laita kynä suuhusi ja yritä piirtää kuvan paperiarkille;
10. Sulje huulesi ikään kuin haluat "suudella";
11. Avaa suusi niin paljon kuin pystyt;
12. Kaksoistuttaminen, ikään kuin tuoksuu huonosti;
13. Tee saippuakuplat;
14. Täytä ilmapalloja;
15. Kasvojen tekeminen;
16. Yritä avata sieraimet.

Näiden harjoitusten aikana fysioterapeutti voi käyttää lautasliinaan kiedottua jääpalaketta liukumaan halkeaman alueen yli lihasten supistumisen ärsykkeeksi. Henkilö voi auttaa sopimussuhteessa terapeutin auttamaan liikkumista asettamalla kasvot 2 tai 3 sormea, jotka poistetaan siten, että henkilö pystyy pitämään supistumisen kunnolla.

Katso muut Bellin halvauksen hoitomuodot.

Kuinka kauan elpyminen kestää

Täyden palautumisen pitäisi tapahtua noin 3-4 kuukautta, ja heti kun fysikaalinen hoito aloitetaan, voidaan havaita joitakin etuja. Noin 15% ihmisistä, joilla on tämä perifeerinen kasvohalvaus, ei täysin toipu, ja voi joutua käyttämään botoxia tai leikkausta kuukautta myöhemmin.

Koska harjoitukset auttavat

Nämä harjoitukset vähitellen vahvistavat kasvojen lihaksia, ja ne tulisi aloittaa 3 viikon kuluttua Bellin halvauksen havaitsemisesta, sillä ennen sitä on hyvin todennäköistä, että henkilö ei pysty tekemään minkäänlaista kasvojen lihasten supistumista.

Nämä harjoitukset voidaan suorittaa kotona ja auttaa kasvojen halvaantumisen palautumisessa, mutta fysioterapeutti voi ilmaista muita harjoituksia, jotka ovat paremmin osoitettuja, jos on muita tarpeita. Terapeutti ilmoittaa myös toistojen lukumäärän tarpeen mukaan, jonka mukaan kukin henkilö esittää, joten hoito on aina yksilöllistä.

Muut fysioterapiatekniikat

Harjoitusten lisäksi voit käyttää myös muita hoitostrategioita, kuten hierontatyötä, jossa on etusormi (poskella) ja peukalo (poskion sisäpuolella) lihaksen rentoutumisen tai venyttää lihaksia . Ennen hierontaa, lämmin pakkaus voidaan käyttää vaikutusalaan noin 10 minuuttia.