Lyytin terveysvaikutukset

Lychee, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Litchi chinensis, on makea, sydämenmuotoinen eksoottinen hedelmä, joka on peräisin Kiinasta, mutta kasvaa myös Brasiliassa.

Lyytin edut ovat pääasiassa auttamaan solujen oikeaa toimintaa koko kehossa, hillitsemällä stressin tai huonon ruokavalion haitallisia vaikutuksia, esimerkiksi koska se on runsaasti antioksidantteja, kuten antoosyaniinejä, flavonoideja ja tanniineja. Muut syyt voivat olla:

1. Estämään sydän- ja verisuonitautien kehittyminen;
2. Vältä syövän kehittymistä;
3. Suojaa maksa eri sairauksista;
4. Pidä iho tukevana ja täydellisenä;
5. Parantaa kehon aineenvaihduntaa.

Lisäksi lysae on vähäinen kaloreissa ja sitä voidaan käyttää painonpudotusruokavalioissa ja se on hyvä diabeteksen hallintaan, koska se sisältää hypoglysiiniä, joka alentaa glukoosin tuotantoa ja auttaa verensokeria hallitsemaan. Näin voit nauttia hedelmistä laihtua: 3 eksoottista hedelmää laihtua.

Kuinka käyttää

Tämä hedelmä voidaan syödä raakana, mehussa tai teessä kuoren kanssa, mutta myös lychee-puristettuja ja jopa litchi-luoteja. Lisäksi se löytyy esimerkiksi saippuoista, hajusteista ja voiteista.

Paras aika käyttää tätä hedelmää on aterioiden jälkeen ja sen kulutusta on vältettävä aamulla muutaman tunnin paaston jälkeen, koska koska se estää glukoosin muodostumisen, joka on perusta aivojen toiminnan kannalta, sen yksinomainen kulutus voi vakavasti aiheuttaa jopa kouristuksia.

Lyytin ravitsemustiedot

Lyytit löytyvät supermarketeilta, markkinoilta tai messuilta ja hinta on noin 10 reaalista puntaa.