Yksinään pelkää pelkästään yleensä 3-vuotiaana, koska tässä vaiheessa lapset jo uneksivat, mutta eivät pysty erottamaan mitä on unta ja mikä on todellisuutta, kun he ovat hyvin peloissaan, kun heillä on huono unelma.
Mitä voidaan tehdä, jotta lapsi voi voittaa yksin nukkumisen pelko on:
- Tee kysymyksiä siitä pelosta, jota tunnet ja puhukaa siitä;
- Selitä, että se oli vain huono unelma ja se on kulunut;
- Jätä pieni valo läsnäolosta huoneeseen;
- Jätä makuuhuoneen ovi auki niin ettei hän tunne yksinään;
- Laita lapsi nukkumaan nallen tai lelun kanssa, jota hän pitää;
- Älä anna lapsen mennä nukkumaan itkemään pelon vuoksi.
Hyvä vinkki on pysyä lapsen kanssa, kunnes hän on rauhallisempi, sanomalla, että vanhemmat ovat aina ja tarvittaessa suojele häntä kaikista vaaroista.
Jos lapsi pelkää "hirviöitä", esimerkiksi mitä voit tehdä, on noutaa kuvitteellinen miekka ja pitää hirviö mennä pois yksinkertaisesti ja nopeasti.
