Joskus yli 1 tai 2 vuoden ikäiset lapset, vaikka kykenisivät syömään lähes kaikenlaisia ruokia, näyttävät olevan liian laiskoja pureskella ja kieltäytyä syömästä riisiä, papuja, lihaa, leipää tai perunoita. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinun on käytettävä strategioita, kuten jättää pienet kiinteät kappaleet siipikarjaan tai vaivaa vain puolet vauvasta ja lisäksi olla paljon kärsivällisyyttä aterian yhteydessä.
Tällaiset ongelmat lasten kanssa eivät ole harvinaisia, ja lapset, jotka kieltäytyvät kuluttamaan kiinteitä elintarvikkeita, voivat usein joutua vaikeiden aikakausien aikana varhaislapsuudessa, kuten usein tukossa tai joilla on vaikeuksia syödä, vanhemmat turvautuvat maitoon tai puihin hyvin usein, eivätkä ne anna riittävästi pureskelua.
Tässä on viisi hyvää tapaa kannustaa lapsiasi syömään kiinteät elintarvikkeet asettamalla omaa ruokaa suuhunsa ja pureskelemalla kaikki omillaan:
1. Aloita ruoat, joita lapsesi pitää
Elintarvikkeista alkaen, jota lapsesi pitää tärkeänä, on tärkeä strategia, jolla helpotetaan kiinteän aterian hyväksymistä. Joten jos lapsi rakastaa banaanivälineitä, yrittää esimerkiksi tarjota puolet koko banaanista ja antaa sen pitää ruoan tuntea sen tekstuurin ja haju. Joissakin tapauksissa tämän strategian toistaminen muutaman päivän ajan riittää, että lapsi alkaa ruokkia ruokaa spontaanisti.
2. Jätä pienet kappaleet
Perunan pienten palojen jättäminen on tapa, jolla lapsi tuntee kiinteän ruoan asteittain pakottamatta sitä syömään kaikki kiinteät elintarvikkeet kerralla.
Voit käyttää myös strategiaa vaivaamalla vain puolet perunasta, jolloin toinen puoli koostuu kokonaisista elintarvikkeista ja yrittää vaihtaa ruoan tyyppiä jokaisella kauhalla.
3. Luo palkkioita rohkaisemiseksi
Pienien palkkioiden luominen edistää lapsen etenemistä ruokinnassa ja on mahdollista käyttää kannustimia, kuten taputusta ja hymyilemistä jokaisessa lusikallista kulutusta tai antaa lapsen lähteä tuolilta istumaan pöydälle muiden perheenjäsenten kanssa. hänellä on tärkeä merkitys ja kypsyys.
4. Anna lapsen ottaa ruokaa
Kun lapsi ottaa ruoan ja antaa hänelle lusikan, vaikka se tekee sotkua keittiössä, on tapa kannustaa häntä syöttämään itsensä ja antamaan itselleen tunteen voimaa ruoasta. Tämä on hyvä strategia erityisesti silloin, kun vieressä on toinen aikuinen syöttö, sillä lapsi pyrkii jäljittelemään perheenjäsenten toimintaa, mukaan lukien eleiden tuominen suuhun ja pureskelemiseksi.
Lisäksi lapsen osallistuminen aterian valmisteluun lisää myös läheisyyttä ruoan kanssa ja tekee hänestä todennäköisempää kokeilla elintarvikkeita, joita hän on auttanut tuottamaan.
5. Käynnistä ruokaprosessi uudelleen
Vaikka lapsi olisi jo yli kaksi vuotta vanha, koko ruoka-esittelyn jatkaminen voi olla tehokkain tapa saada hänet syömään kiinteät elintarvikkeet. Aluksi on syytä yrittää aloittaa vain hedelmähilloja tai hedelmiä ajeltuina välipaloissa, jolloin maitoa, puuroa ja vaivattu keittoa pidetään edelleen pieninä pieninä aterioina.
Kun lapsi suostuu hedelmänperunoiden kulutukseen, on syytä yrittää ottaa hedelmät pieniksi paloiksi ja suolattuun perunaan käyttämällä puristettuja perunoita, vaivattuja munia ja jauhettua lihaa esimerkiksi muistaen, ettei koskaan syytä pakottaa tai uhata lasta aterian aikana .
Terveyden ja kehityksen seuraukset
Lapset, jotka eivät pureskele kiinteitä aineita, syövät vain soseja, puffia, puuroa ja nestemäisiä tai kermamaisia keittoja, voivat aiheuttaa ongelmia, kuten viivästyneen puheen ja vaikeuksien toistumisen ääniä, koska lihasten rippaus ja stimulaatio kasvot. Köyhien tai köyhien puhujien seurauksena lapsi voi tuntea olevansa huonompi tai syrjäyttävä, kun hän alkaa tulla muiden kouluikäisten lasten kanssa.
Nämä lapset tarvitsevat lastenhoidon ja ravitsemusterapeutinsa seurantaa, jotta kiinteiden elintarvikkeiden ravintoaineiden puute korvataan riittävästi vaihtoehtoisissa valmisteissa, kuten keitot vihannesten, lihan ja vihannesten, palojen, hedelmien tai maitovalmisteiden, jogurtin ja viljan, kuten esimerkiksi hedelmien ja vihannesten paloitellut mehut, koska joka tapauksessa on tärkeää, että lapsia aina stimuloidaan päivittäin pureskella.
Vähitellen hän tottuu siihen ja muutaman kuukauden kuluessa voi olla mahdollista havaita hyvää eroa ruoassaan ja kasvussaan ja kehityksessään.
