Jotkut selkäydinvammat ongelmat voivat aiheuttaa päänsärkyä, koska kun kohdunkaulan selkäranka on muuttumassa, selkä ja kaula lihaksissa kertynyt jännitys johtaa kivuliasta ärsykettä aivoihin, joka vastaa päänsärkyä, jota tässä tapauksessa kutsutaan jännityksen päänsärkyä.
Joitakin esimerkkejä terveysongelmista, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä ovat:
- Lisääntynyt lihasjännitys väsymyksen ja stressin vuoksi;
- Poikkeama sarakkeessa;
- Huono asento;
- Kohdunkaulan selkä;
- Rintakehäkanavan oireyhtymä.
Nämä muutokset johtavat epätasapainoon pään tuen voimissa, mikä tuottaa korvauksia, jotka voivat vaarantaa kaulan alueen biomekaniikan ja aiheuttaa päänsärkyä.
Joskus päänsärkyä voidaan sekoittaa migreenin kanssa, koska ne aiheuttavat samanlaisia oireita. Kuitenkin selkäydinvamman aiheuttamasta päänsärkystä on joitain tyypillisiä ominaisuuksia. Näitä ominaisuuksia ovat kipu, joka alkaa tai pahenee kaulan liikkeillä ja kasvoilla kaulan kaulalla, joita ei ole migreenissä.
Milloin nähdä lääkäri
On suositeltavaa hakea lääkäri tai ortopedisti, kun:
- Päänsärky on voimakasta ja pysyvää;
- Päänsärky alkaa tai pahenee, kun siirrät niskasi;
- Kun se tulee yhä useammin;
- Kun päänsärkyä lisäksi on palava tunne tai pistely niskassa, hartioissa, käsivarsissa tai käsissä.
Kuulemisessa on tärkeää kertoa tarkkaan, miltä tuntuu, kuinka kauan näet nämä oireet, oletteko olleet mukana onnettomuudessa ja jos harrastat säännöllisesti.
Nämä kysymykset auttavat lääkäriä ymmärtämään syytä auttamalla diagnoosin tekemisessä. Joissakin tapauksissa hän voi pyytää testejä, kuten röntgen- tai magneettikuvausta, mutta ne eivät ole aina välttämättömiä, koska toisinaan lääkäri voi päästä diagnoosiin vain havainnoimalla yksilöä ja oireita.
Miten lievittää selkäydinvamman aiheuttamaa päänsärkyä
Voit selittää selkäydinvamman aiheuttaman päänsäryn helpottamiseksi seuraavasti:
- Ota kipulääkettä, kuten aspiriinia tai paracetamolia;
- Ota lihasrelaksantti, kuten Miosan;
- Ota rentouttava kylpy, antamalla vesisuihkun pudota kaulan takaosaan.
- Laita lämmin puristus kaulaan ja hartioihin ja anna sen toimia vähintään 15 minuuttia.
- Yritä tehdä venyttelyharjoituksia niskaan.
Katso seuraava video oppia, mikä voi lievittää selkäkipua, joka saattaa liittyä myös jännityspäänsärykseen:
Lisäksi on kriittistä kohdella selkärankaa ongelman poistamiseksi juuressa. Tässä tapauksessa ihanteellinen on hakea apua fysioterapeutilta, jotta hän aloittaa asianmukainen hoito. Tämä ammattilainen voi käyttää joitain tekniikoita, kuten selkärangan nikamien aktivointi, ensimmäiset kylkiluutat, harjoitukset ja hieronta, jotka voivat auttaa tasapainottamaan voimia, jotka ylläpitää kaulan ja pään hyvää paikoitusta ja välttävät siten cervikogeenisen alkuperän päänsäryn .
