Emättimen kuivuus on luonnollinen muutos intiimiä voiteluun, joka voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja polttaa naiselle päivittäin, ja voi myös aiheuttaa kipua sisään läheisessä yhteydessä.
Vaikka tämä muutos on useammin vaihdevuodetossa, johtuen emättimen voitelun ylläpitämien hormonien vähenemisestä, kuivuminen voi tapahtua myös nuorilla naisilla, erityisesti silloin, kun käytetään suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä.
Kuitenkin on olemassa useita hoitomuotoja, joista voidaan keskustella gynekologin kanssa, ja ne voivat auttaa lievittämään oireita sallimalla emättimen voitelun lisääntymisen. Jotkut näistä vaihtoehdoista sisältävät:
1. Emättimen kuivuminen voiteet
Naisten ei-voitelevat voiteet ovat yleensä ensimmäinen hoitovaihtoehto, jota gynekologi suosittelee ja jotka ovat erilaisia:
- Emättimen kosteuttava voiteet : ne aiheuttavat emättimen kasviston voitelu- ja suojakerroksen, joka pysyy muutaman tunnin tai päivän ajan, lievittää oireita käyttämättä hormoneja tai aiheuttaa sivuvaikutuksia;
- Alhaisen annoksen estradiolivoiteet, kuten Premarin tai Ovestrion: käytetään emätinkanavaan naisen luonnollisen voitelun stimuloimiseksi estrogeenin vaikutuksen kautta ja siksi ovat tehokkaampia kuin kosteuttavat aineet ilman hormoneja.
Näitä voiteita voidaan käyttää sormella tai annostelulaitteella, joka toimitetaan pakkauksessa, mutta monissa tapauksissa applikaattori voi laittaa kermaa hyvin syvälle, mikä vaikeuttaa koko emäseinän täydellistä voitelua.
Normaalia voiteluaineita intiimiin kosketuksiin, kuten KY, Jontex tai Prudence, voidaan myös käyttää, mutta vain yhdynnän aikaan, voitelun lisäämiseksi. Vaseliinia tulee aina välttää, kun se on mahdollista, koska se on öljypohjainen tuote, joka helpottaa tulehdusten syntymistä.
2. Estrogeeni-tabletit
Estrogeenipohjaiset tabletit, kuten Ovestrion tai Evista, ovat samanlaisia kuin ehkäisytabletin ja toimivat lisäämällä tämän hormonin määrää kehossa. Siten on mahdollista stimuloida luonnollista voitelua, lievittää emättimen kuivuutta.
Vaikka nämä korjaustoimenpiteet toimivat hyvin ja ovat yhtä tehokkaita kuin kosteusvoiteet, niillä voi olla joitain haittavaikutuksia, kuten päänsärky, pahoinvointi ja jopa lisääntynyt tromboosin riski. Siksi näitä tabletteja tulisi käyttää vain neuvoo gynekologi.
3. Ravintolisät
Joidenkin ravintolisien käyttö voi auttaa parantamaan vaginan voitelua. Jotkut suosituimmista ovat:
- E-vitamiini : Tämä vitamiini lisää veren määrää emättimen seinämissä parantaen paikallista voitelua. Jotta vaikutus olisi tehokas, annosten tulisi olla 50-400 IU päivässä. Vaikutuksia voidaan yleensä havaita noin 1 kuukauden kuluttua käytön aloittamisesta.
- D-vitamiini : on täydennys, joka vähentää emättimen pH-arvoa ja lievittää sen vuoksi kuivumista pH: n nostamiseen;
- Maca : on lääketieteellinen kasvi, joka lisää estrogeenien määrää kehossa ja parantaa emättimen voitelua. Yleensä suositeltu annos on 2 g päivässä.
Ihannetapauksessa nämä ravintolisät tai ravintolääkäri tulisi neuvoa ravintolisiä saadakseen parhaan tuloksen. Tämän tyyppinen hoito voi silti liittyä johonkin muuhun emättimen kuivumenetelmään.
4. Ruokavalio kasviestrogeeneilla
Phytoestrogens ovat aineita, jotka ovat samanlaisia kuin elintarvikkeessa esiintyvän estrogeenin hormonin, ja siksi niitä voidaan nauttimaan hormonin kaltaisesta vaikutuksesta elimistössä ja stimuloivat voitelua.
Esimerkkejä tällaisista elintarvikkeista ovat esimerkiksi pellavansiemenet, soijapavut, tofua, yams, sinimailasjuuriot, ohra ja kurpitsansiemenet. Hyvä vinkki on neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa rikkaammasta ja tasapainoisemmasta ruokavaliosta näistä aineista. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä ravitsemusterapeutin kanssa:
