Kotihoito on erinomainen vaihtoehto vilustumisen ja influenssan hoitoon, jolle on tunnusomaista yskä yskä. Niinpä hyviä valintoja ovat timjami, eukalyptus ja minttu, joita voidaan käyttää teetä tai inhalaatiota varten.
Lämmin kylpytys ja kuumaa teetä helpottavat kylmän aiheuttamaa epämukavuutta. Kasviskeiton tai keiton ottaminen voi myös auttaa parantamaan vilustumista ja flunssaa nopeammin. Kuitenkin, jos oireet eivät mene pois 5 päivän kuluessa ja jos esiintyy sellaisia oireita kuin kuumetta ja hengitysvaikeuksia tai sormenpäitä tai sinipunainen huulet, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin.
Timjamientä
Timjami teetä on erinomainen valinta taistelussa kylmänkudoksen ja influenssan torjumiseksi, jolloin irtoaa vyötäröä, koska sillä on ekspectoratiivista toimintaa.
ainesosat:
- 1 rkl timjami
- 1 kuppi kuumaa vettä
Valmistusmenetelmä:
Laita yrtti kuumaan veteen ja anna sen seistä muutaman minuutin ajan. Kannatkaa, kun se on lämmin ja kestää 2 kertaa päivässä.
Appelsiinimehua ja vesikrassi
Oranssi mehu ja yskä yskä vatsan kanssa on eksponenttinen ominaisuus, joka fluidisoi vatsan ja helpottaa sen poistamista. Lisäksi se on runsaasti A-vitamiinia, joka regeneroi ja suojaa hengityselinten limakalvoja.
ainekset
- 1 oranssi appelsiini
- 3 vesikresseliä
- 1 porkkanaa
- ½ lasia vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat tehosekoittimeen ja pistä kunnes homogeeninen seos saadaan. Juo kaksi kertaa päivässä, kunnes kylmä jää pois.
Hengittäminen nenän puhdistamiseksi
Tämä hengitys auttaa purkamaan hengitysteitä helpottaen hengitystä ja vatsan vapautumista.
ainekset
- 2 pisaraa eukalyptusöljyä
- 2 pisaraa mäntyöljyä
- 1 pisara minttuöljyä
- 1 litra kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Lisää eteeriset öljyt kuumaan veteen ja sekoita hyvin. Kallista pääsi eteenpäin ja hengitä höyryt tästä seoksesta muutaman minuutin ajan.
Näiden luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi, joissa on yskimisiä, joilla on vatsan, henkilön on juotava vähintään 1 litra vettä päivässä.
Piparkakkujauhetta ja inkivääriä
Erinomainen kotihoito yskän hoitoon on marsun tee inkivääriä, koska guaco irtoaa hengitysteistä ja inkivääri on voimakas tulehduslääke, joka toimii prostaglandiinien tasolla.
ainekset
- 8 arkkia guacoa
- 500 ml vettä
- 1 rkl kuivattuja perunanlehtiä
- 1 rkl raastettua tai maustettua inkivääriä
- 3 rkl hunajaa
Valmistusmuoto
Laita kaikki teetä olevat ainekset, paitsi hunajaa, kattilassa ja hauduta muutaman minuutin ajan. Peitä, anna jäähtyä, kantoi ja lisää hunaja nestemäiseen osaan. Ota 1 kuppi tätä teetä 8 tunnin välein.
Huomio: Tämä tee on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ja yksilöille, joilla on sappikivet.
Muut reseptit teetä, siirappeja ja mehuja varten seuraavassa videossa:
